Mind & Body

Ποτέ δεν είναι αργά για να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου

  Ποτέ δεν είναι αργά για να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου   Μπορεί να θεωρείς πως μεγάλωσες. Μπορείς να θεωρείς ότι έχεις μπλέξει σε μια δίνη υποχρεώσεων από την οποία δεν μπορείς να ξεφύγεις. Μπορείς Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Να είσαι “ευγνώμων” και θα σου συμβούν τα καλύτερα πράγματα

Να είσαι “ευγνώμων” και θα σου συμβούν τα καλύτερα πράγματα   Η ευγνωμοσύνη είναι το πιο όμορφο συναίσθημα. Ένα πολύ σημαντικό συναίσθημα για την ψυχολογία σου. Εστίασε στα θετικά πράγματα που καθημερινά συμβαίνουν και δεν Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Οι δοκιμασίες σου σε κάνουν πιο δυνατό!

Οι δοκιμασίες σου σε κάνουν πιο δυνατό!   Χωρίς προειδοποίηση, ξαφνικά. Έτσι συνήθως συμβαίνουν αυτά που δεν θέλεις να συμβούν. Αυτά που δεν περιμένεις να σου συμβούν. Και καλείσαι να αντιμετωπίσεις αυτά που πολλές φορές Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Να κάνεις παρέα με χαρούμενους ανθρώπους

Να κάνεις παρέα με χαρούμενους ανθρώπους Το ξέρεις πως η ευτυχία είναι μεταδοτική? Και η χαρά το ίδιο! Θα έχεις παρατηρήσει ότι πολλές φορές οι φίλες σου μπορεί να σου μεταδώσουν την καλή ή την Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Τρόποι για να αναπτυχθούν νέοι νευρώνες στον εγκέφαλο σε οποιαδήποτε ηλικία

Τρόποι για να αναπτυχθούν νέοι νευρώνες στον εγκέφαλο σε οποιαδήποτε ηλικία   Σε όλη την διάρκεια της ζωής μας, ο εγκέφαλος μας μπορεί να αναπτύξει νέους νευρώνες. Υπάρχουν τρόποι για να κρατήσουμε τον εγκέφαλο μας Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Οι 9 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξεις στη διατροφή σου

  Οι 9 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξεις στη διατροφή σου   Οι ξηροί καρποί είναι πολύ ωφέλιμοι για την καλή μας υγεία, μιας και περιέχουν πολλά πλούσια θρεπτικά στοιχεία απαραίτητα Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Η Yoga κρύβει μια ολόκληρη φιλοσοφία! Μάθε ποια είναι τα σπουδαία οφέλη της

  Η Yoga κρύβει μια ολόκληρη φιλοσοφία! Μάθε ποια είναι τα σπουδαία οφέλη της   Η Yoga είναι μια αρχαία μέθοδος κατά την οποία επικοινωνούν το μυαλό και το σώμα, με πολλά οφέλη και θετικά Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα έκανες σε κάποιον που αγαπάς

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα έκανες σε κάποιον που αγαπάς   Ο καλύτερος σου φίλος είσαι εσύ. Ο μοναδικά πιο δικός σου άνθρωπος είσαι εσύ. Κανείς δεν θα προσέξει τον εαυτό σου καλύτερα από Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Ιπποφαές, ο μαγικός καρπός με τα 190 θρεπτικά συστατικά! (Σπιτική συνταγή για τονωτικό ρόφημα)

Ιπποφαές, ο μαγικός καρπός με τα 190 θρεπτικά συστατικά! (Σπιτική συνταγή για τονωτικό ρόφημα)   Ιδιαίτερα διαδεδομένο στα αρχαία χρόνια, το ιπποφαές. Είναι από τα αρχαιότερα φυτά στην γη, και μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν σε Read more…

By Mary Koufoudaki, ago
Mind & Body

Λωτός: το πλούσιο σε βιταμίνες φρούτο που έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες

Λωτός: το πλούσιο σε βιταμίνες φρούτο που έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες   Τον γνωρίζουμε από την αρχαιότητα, ακόμα και από τον πολυμήχανο Οδυσσέα που επισκέφτηκε την χώρα των Λωτοφάγων. Οι αρχαίοι το ονόμαζαν τροφή Read more…

By Mary Koufoudaki, ago