Mind & Body

Να χορεύεις! Ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο.

  Να χορεύεις! Ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο. Ο χορός προκαλεί αξιοσημείωτες συμπεριφορικές αλλαγές και λειτουργεί κατά της γήρανσης. Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό (ανοιχτής πρόσβασης) Frontiers Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Αγάπη είναι αυτό που νιώθεις όταν κοιτάς γύρω σου την Άνοιξη..Είναι σαν να αρχίζουν όλα από την αρχή, ένα restart που όλοι τόσο έχουμε ανάγκη!

Αγάπη είναι αυτό που νιώθεις όταν κοιτάς γύρω σου την Άνοιξη Άνοιξη! Η φύση ξυπνάει, ενεργοποιείται με έναν μαγικό τρόπο. Είναι σαν να αρχίζουν όλα από την αρχή, σαν επανεκκίνηση, ένα restart που όλοι τόσο Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

10 λόγοι για να πίνεις καθημερινά πράσινο τσάι

  10 λόγοι για να πίνεις καθημερινά πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα μας, εφόσον βέβαια δεν υπερβάλουμε στις ποσότητες που καταναλώνουμε. Δυο φλιτζάνια την ημέρα είναι αρκετά για να Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Φτιάξτε μόνοι σας αντισηπτικό χεριών με ελάχιστα υλικά και μικρό κόστος

  Φτιάξτε μόνοι σας αντισηπτικό χεριών με ελάχιστα υλικά και μικρό κόστος Η έξαρση του κορονοϊού και στη χώρα μας έχει κάνει μερικά πράγματα δυσεύρετα –όπως, για παράδειγμα, το αντισηπτικό χεριών. Αντί να πηγαίνετε από Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Μη σταματάς να ονειρεύεσαι ότι κι αν σου συμβαίνει.. Τα όνειρα είναι η κινητήριος δύναμη..

Μη σταματάς να ονειρεύεσαι ότι κι αν σου συμβαίνει Τα όνειρα είναι η κινητήριος δύναμη. Ότι κι αν σου συμβαίνει πρέπει να βρίσκεις την δύναμη και να προχωράς παρακάτω. Αν έχεις βάλεις στόχους που θέλεις Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Αόρατος Εχθρός… Το φαινόμενο που επηρεάζει τις σχέσεις των ανθρώπων, την σχέση τους με την φύση, την εργασία αλλά και την οικονομία.

Αόρατος Εχθρός… Το φαινόμενο που επηρεάζει τις σχέσεις των ανθρώπων μεταξύ τους, τη σχέση τους με την φύση,  την εργασία αλλά και την οικονομία.   Έτσι πίστευα και εγώ στην αρχή. Δεν είμαι γιατρός ούτε Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Διατροφικές Διαταραχές.. πολύ επικίνδυνες και δύσκολες στην αντιμετώπιση τους

Διατροφικές Διαταραχές Οι διατροφικές διαταραχές είναι από τις πιο επικίνδυνες και δύσκολες για την αντιμετώπιση τους, διαταραχές που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Tο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) αναφέρει τρεις τύπους διατροφικών διαταραχών. Ίσως τα πιο Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους.

  Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους. Το φαγόπυρο, γνωστό και ως μαυροσίταρο, είναι μια υπερτροφή που γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή τελευταία. Είναι ένα είδος Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Πως να διακρίνεις τις ευκαιρίες και να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την έξαρση του Κορωναϊού

  Πως να διακρίνεις τις ευκαιρίες και να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την έξαρση του Κορωναϊού Είναι δεδομένο ότι διανύουμε δύσκολες μέρες. Και σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάσταση αναμένεται να δυσκολέψει το επόμενο Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Κατάθλιψη στην Τρίτη ηλικία.. πως επηρεάζει την καθημερινότητα τους και πως να το αντιμετωπίσουμε

Κατάθλιψη στην Τρίτη ηλικία.. πως επηρεάζει την καθημερινότητα τους και πως να το αντιμετωπίσουμε Η κατάθλιψη εμφανίζεται τα τελευταία χρόνια πιο έντονα και σε όλες τις ηλικίες. Στην περίπτωση των ηλικιωμένων εμφανίζεται εξαιτίας των αλλαγών Read more…

By Megeia, ago