Mind & Body

Συνήθειες που θα σας κάνουν ένα ευτυχισμένο ζευγάρι

Συνήθειες που θα σας κάνουν ένα ευτυχισμένο ζευγάρι Υπάρχουν γύρω μας ζευγάρια που έχουν κατορθώσει να έχουν μια πολύ ευτυχισμένη σχέση κι ας μετρούν αρκετά χρόνια που είναι μαζί. Η ευτυχισμένη σχέση είναι προϊόν δουλειάς, Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία μας.. τι να επιλέγουμε ώστε να αισθανόμαστε πιο όμορφα

Πως επηρεάζουν τα χρώματα την ψυχολογία σου Το κάθε χρώμα έχει συγκεκριμένη ψυχολογική αντίδραση. Υπάρχουν 16 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα που μπορούμε να δούμε με τα μάτια μας , και όλα έχουν μια ψυχολογική αντίδραση πάνω Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

“Ω-3 Λιπαρά οξέα” Τι είναι και πόσο απαραίτητα είναι για την καλή μας υγεία (συνταγή)

Ω-3 Λιπαρά οξέα. Απαραίτητα για την καλή μας υγεία (συνταγή) Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος ακόρεστων λιπαρών. Είναι τα λεγόμενα “καλά” λιπαρά, και μας βοηθάνε να έχουμε καλή υγεία με τα πολλά οφέλη Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Έτσι θα απογειώσεις τον μεταβολισμός σου και θα χάσεις κιλά

Απογείωσε τον μεταβολισμό σου Ο μεταβολισμός μας αλλάζει ανάλογα με το φύλο μας, τις ορμόνες, τα γονίδια και τις επιλογές μας στο φαγητό. Όσο μεγαλώνεις γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάψεις τις θερμίδες που Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Μήπως αισθάνεσαι συνέχεια κουρασμένη? Δες που μπορεί να οφείλεται η κούραση

Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη? Αν κάποιο διάστημα στη ζωή σου νιώθεις συνεχώς κούραση και ατονία χωρίς ιδιαίτερη αιτία, υπάρχουν κάποιοι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό. Για παράδειγμα, όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή η ποιότητα Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Με δύο μπανάνες την ημέρα μπορείς να μειώσεις το βάρος σου και να έχεις καλύτερο ύπνο

Δυο μπανάνες την ημέρα….. Είναι το φρούτο που βρίσκεις σε πληθώρα αυτή την εποχή. Ευαίσθητο, με σπουδαία οφέλη για το σώμα μας. Με δυο μόλις μπανάνες την ημέρα, θα δεις μεγάλη αλλαγή στην υγεία σου. Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Θαυματουργές θεραπείες με βότανα που χρησιμοποιούσαν οι Αρχαίοι

Θαυματουργές θεραπείες με βότανα που χρησιμοποιούσαν οι Αρχαίοι Υπάρχουν χιλιάδες φαρμάκων που μας προσφέρει η μητέρα φύση που όχι μόνο μας θεραπεύουν από τυχόν προβλήματα υγείας, αλλά μας προσφέρουν και ευεξία. Η υπερβολική συνταγογράφηση είναι Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Κρίση πανικού: Τί είναι και πως αντιμετωπίζεται

Κρίση πανικού: Τί είναι και πως αντιμετωπίζεται Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει έστω μια φορά στην ζωή τους κρίση πανικού. Είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο άγχους και φόβου. Αυτός που την βιώνει νιώθει ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι έγκυες με στρες είναι πιθανότερο να γεννήσουν κορίτσι..

Οι έγκυες με στρες είναι πιθανότερο να γεννήσουν κορίτσι.. Το στρες της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, αλλά και το φύλο του. Μια νέα Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Μπορείς να πουλήσεις τα πάντα, αν γυρίσεις αυτούς τους 4 «ψυχολογικούς διακόπτες»

Μπορείς να πουλήσεις τα πάντα, αν γυρίσεις αυτούς τους 4 «ψυχολογικούς διακόπτες» Οι πιο μεγάλοι marketers του κόσμου, δεν βλέπουν το μάρκετινγκ ως μια «μορφή τέχνης», αλλά ως μια συγκεκριμένη επιστήμη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός Read more…

By Megeia, ago