Food & Fun

Κοτόπουλο ταντούρι με κουρκουμά: το υγιεινό μπαχαρικό, γεμάτο οφέλη για την υγεία μας

Κοτόπουλο ταντούρι με κουρκουμά: το υγιεινό μπαχαρικό, γεμάτο οφέλη για την υγεία μας Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται στο Ινδικό νοικοκυριό εδώ και χιλιάδες χρόνια όχι μόνο για να αρωματίσει το φαγητό, αλλά κυρίως ως φαρμακευτικό βότανο. Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Μπάρες βρώμης με λιναρόσπορο. Η υγιεινή λύση για μικρούς και μεγάλους, όλες τις ώρες της ημέρας

Μπάρες βρώμης με λιναρόσπορο. Η υγιεινή λύση για μικρούς και μεγάλους, όλες τις ώρες της ημέρας Ήξερες πως ο λιναρόσπορος είναι απαραίτητος στην καθημερινή μας διατροφή? Προέρχεται από το φυτό “Λινάρι” ή “Λίνο”. Οι ευεργετικές Read more…

By Megeia, ago
Beauty & Fashion

Σε δυσκολεύουν τα τακούνια? Σου έχουμε τρόπους για να περπατάς άνετα με τα τακούνια σου, να είσαι κομψή και φινετσάτη.

Σε δυσκολεύουν τα τακούνια? Σου έχουμε τρόπους για να περπατάς άνετα με τα τακούνια σου, να είσαι κομψή και φινετσάτη.   1. Βρες το σωστό μέγεθος Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να βρεις Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι τροφές που καταναλώνεις καθημερινά και δεν γνωρίζεις ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης

Οι τροφές που καταναλώνεις καθημερινά και δεν γνωρίζεις ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης Υπάρχουν τροφές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ότι περιέχουν πολύ ζάχαρη. Τρόφιμα που παρουσιάζονται ως “ αθώα”, που όμως δεν είναι. Θεωρούνται Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Φτιάξε σπιτικούς ηλεκτρολύτες για να έχεις δύναμη & ενέργεια. Εύκολη συνταγή

Φτιάξε σπιτικούς ηλεκτρολύτες για να έχεις δύναμη & ενέργεια. Εύκολη συνταγή Είναι τόσες πολλές οι ανάγκες και οι υποχρεώσεις της σύγχρονης εποχής, που το σώμα μας διαρκώς καταπονείται. Καλή διατροφή και άσκηση είναι η ιδανική Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Πως θα διώξεις την κυτταρίτιδα: Τροφές και tips που την περιορίζουν

Πως θα διώξεις την κυτταρίτιδα: Τροφές και tips που την περιορίζουν Είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στο σώμα τους. Υπάρχουν μερικές λύσεις που αν τις εφαρμόσεις καθημερινά, θα δεις Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Τραχανόπιτα, και σούπα τραχανά με μανιτάρια. Το υγιεινό ζυμαρικό, με λίγες θερμίδες, πολύ ασβέστιο και πρωτεϊνη

Τραχανόπιτα, και σούπα τραχανά με μανιτάρια. Το υγιεινό ζυμαρικό, με λίγες θερμίδες, πολύ ασβέστιο και πρωτεϊνη Το φαγητό που μαγειρεύεται σε όλες τις γωνιές της Ελλάδας. Τραχανάς! Ειδικά οι σούπες με τραχανά είναι το πιο Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Καραντίνα: Αυξάνεται πιο εύκολα το Σπλαχνικό Λίπος? Τί ευνοεί αυτή την αύξηση?

    Καραντίνα: Αυξάνεται πιο εύκολα το Σπλαχνικό Λίπος? Τί ευνοεί αυτή την αύξηση? Με τα σύγχρονα μηχανήματα λιπομέτρησης που διαθέτουμε πλέον μπορούμε εύκολα να μετρήσουμε το σπλαχνικό λίπος του εξεταζόμενου με ακρίβεια. Τι είναι Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Διαβήτης: Τα βότανα και τα μπαχαρικά που ρυθμίζουν τη γλυκόζη σύμφωνα με νέες μελέτες

Διαβήτης: Τα βότανα και τα μπαχαρικά που ρυθμίζουν τη γλυκόζη σύμφωνα με νέες μελέτες Νέες έρευνες δείχνουν ότι μερικά βότανα μπορούν να είναι ιδιαίτερα δραστικά, σε σχέση με τον διαβήτη. Εμποδίζουν το ένζυμο που σχετίζεται Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός  ύπνος για την καρδιά, την μνήμη, και την διάρκεια ζωής

Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός  ύπνος για την καρδιά, την μνήμη, και την διάρκεια ζωής Το ήξερες ότι ο μεσημεριανός ύπνος τουλάχιστον μια με δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής? Read more…

By Megeia, ago