Mind & Body

Τροφές με πλούσια αντικαρκινική δράση που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Τροφές με πλούσια αντικαρκινική δράση Μια υγιεινή διατροφή έχει θετικά αποτελέσματα στο σύνολο της υγείας μας. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και στην πρόληψη κατά του καρκίνου. Υπάρχουν τροφές με αντικαρκινική Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Έχεις πονοκέφαλο? Φάε μέλι.. Τι σου προσφέρει μια κουταλιά την ημέρα

Τι σου προσφέρει μια κουταλιά μέλι την ημέρα Γνωρίζουμε ότι το μέλι είναι σημαντικό για την καλή μας υγεία και τον οργανισμό μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν αναδείξει τις πολύτιμες και αναρίθμητες θρεπτικές και θεραπευτικές του Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Κρόκος Κοζάνης και τα οφέλη του στην υγεία μας (υπέροχη συνταγή για ριζότο λαχανικών)

Κρόκος Κοζάνης και τα οφέλη του στην υγεία μας (Συνταγή) Το χρησιμοποιούσε η Κλεοπάτρα στα καλλυντικά της! Είναι από τα ακριβότερα μπαχαρικά στον κόσμο αλλά και από τα καλύτερα ποιοτικά. Κρόκος Κοζάνης, η σαφράν. Το Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Βιταμίνη D.. ο απόλυτος σύμμαχος μας ενάντια στον καρκίνο

Βιταμίνη D.. Ο Σύμμαχος μας ενάντια στον καρκίνο. Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για το σώμα και την υγεία μας. Επιδρά πολύ σημαντικά ακόμα και στις πιο θανατηφόρες ασθένειες. – Μελέτες έδειξαν ότι επάρκεια Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Έχεις κυτταρίτιδα? 10 tips για να την αντιμετωπίσεις

Τρόποι να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα Είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στο σώμα τους. Υπάρχουν μερικές λύσεις που αν τις εφαρμόσεις καθημερινά, θα δεις αποτέλεσμα. – Σταμάτα να τρως κορεσμένα Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Το θαυματουργό ρόδι και οι απίστευτες ιδιότητες του!

Το θαυματουργό ρόδι! Γνωστό από την αρχαιότητα, το ρόδι είναι από τα πιο ωφέλιμα και θρεπτικά φρούτα. Είναι γνωστό για την υψηλά διατροφική του αξία. Περιέχει φαινολικές ουσίες που έχουν πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που δυναμώνει τα οστά (συνταγή για φανταστικά μπισκότα))

Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που δυναμώνει τα οστά Το χρησιμοποιούμε σε πολλές συνταγές είτε για να δώσει άρωμα, είτε για την γεύση του. Έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουν. Είναι Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Ξέρεις ότι αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης?

Τροφές που δεν γνωρίζεις ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης Υπάρχουν τροφές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ότι περιέχουν πολύ ζάχαρη. Τρόφιμα που παρουσιάζονται ως “ αθώα”, που όμως δεν είναι. Θεωρούνται υγιεινά από τους περισσότερους, Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Το θαυματουργό ταχίνι και πόσο μας ωφελεί (συνταγές)

Το θαυματουργό ταχίνι και πόσο μας ωφελεί!  Πολλοί το θυμούνται μόνο την περίοδο της νηστείας. Ωστόσο το ταχίνι είναι ένα εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας τρόφιμο. Περιέχει πρωτεΐνη, λιπαρά οξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

11 υγιεινά σνακ για το σχολείο των παιδιών

Υγιεινά σνακ για το σχολείο Τα σχολεία άνοιξαν και είναι πραγματικά πονοκέφαλος για πολλές μαμάδες το φαγητό των παιδιών στο σχολείο. Καθημερινές επισκέψεις στο κυλικείο δεν είναι η καλύτερη λύση αν θέλουμε τα παιδιά μας Read more…

By Megeia, ago