Mind & Body

Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσο απαραίτητα είναι για την υγεία μας

  Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσο απαραίτητα είναι για την υγεία μας Το καλοκαίρι τα φρούτα υπάρχουν σε αφθονία, μια πανδαισία χρωμάτων, που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς! Αποτελούν μια από τις σημαντικότερες ομάδες τροφίμων για την Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Για ενέργεια και υγεία, απέφυγε για πρωινό αυτές τις τροφές

  Για ενέργεια και υγεία, απέφυγε για πρωινό αυτές τις τροφές Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ένα καλό πρωινό, είναι ικανό να κρατήσει ψηλά τα επίπεδα ενέργειας όλη την ημέρα, και αυτό Read more…

By Maggie, ago
Διατροφή και Ευεξία

Με λίγες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, που επιτρέπονται και σε όσους έχουν δυσανεξία στην γλουτένη

  Με λίγες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, που επιτρέπονται και σε όσους έχουν δυσανεξία στην γλουτένη Φυλλώδη λαχανικά με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Στην Ελλάδα σταματά η συγκομιδή τους περίπου στα Read more…

By Maggie, ago
Διατροφή και Ευεξία

10 λογοι για να τρως συχνά κεράσια. Τα οφέλη για την υγεία μας

  10 λογοι για να τρως συχνά κεράσια. Τα οφέλη για την υγεία μας Τα κεράσια είναι ένα υπέροχο, γευστικό φρούτο. Ποιος αλήθεια, μπορεί να αντισταθεί σε κατακόκινα ζουμερά, λαχταριστά κεράσια? Το γευστικό γλυκόξινο φρούτο Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Ευεξία και ενέργεια με καλοκαιρινή διατροφή. Αυτά πρέπει να έχεις στο πιάτο σου!

  Ευεξία και ενέργεια με καλοκαιρινή διατροφή. Αυτά πρέπει να έχεις στο πιάτο σου!   Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να προσέξεις την διατροφή σου, και να απαλλαγείς από τις κακές συνήθειες του Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Καρπουζοθεραπεία: Ιδανική  για αποτοξίνωση, ευεξία, και χάσιμο βάρους

  Καρπουζοθεραπεία: Ιδανική  για αποτοξίνωση, ευεξία, και χάσιμο βάρους Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, καρπούζι! Ο βασιλιάς του καλοκαιριού είναι και πάλι στις επάλξεις. Νιώθεις το σώμα σου βαρύ και γεμάτο τοξίνες? Υπάρχει η λύση για βαθειά Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τα οστά. Ιδανικά για να χάσεις βάρος. Η τροφή που συστήνουν οι διατροφολόγοι..

  Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τα οστά. Ιδανικά για να χάσεις βάρος. Η τροφή που συστήνουν οι διατροφολόγοι.. Τα ψάρια έχουν πολλά και πλούσια οφέλη για την υγεία μας Είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, με Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Πολύτιμο, θρεπτικό δώρο της φύσης που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου, οι αγκινάρες

  Πολύτιμο, θρεπτικό δώρο της φύσης που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου, οι αγκινάρες Οι αγκινάρες είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό, γεμάτο οφέλη για την υγεία μας. Αυτή την εποχή υπάρχουν παντού, και αν Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι υπερτροφές του καλοκαιριού. Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρως καθημερινά.

Οι υπερτροφές του καλοκαιριού. Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρως καθημερινά. Τροφές που έχουν μεγάλη διατροφική αξία, είναι νόστιμες, τις βρίσκουμε πολύ εύκολα αυτή την εποχή. Φρούτα και λαχανικά που είναι πολύ νόστιμα, και Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Κάνε το αδυνάτισμα δροσερή απόλαυση: Οι χυμοί που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις και θα σου δώσουν την ενέργεια και τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.

  Κάνε το αδυνάτισμα δροσερή απόλαυση: Οι χυμοί που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις και θα σου δώσουν την ενέργεια και τις βιταμίνες που χρειάζεσαι. Έρχεται το καλοκαίρι και όλες λίγο ή πολύ θέλουμε να Read more…

By Maggie, ago