Mind & Body

Αρώνια, ο σούπερ καρπός με τις θεραπευτικές ιδιότητες

  Αρώνια, ο σούπερ καρπός με τις θεραπευτικές ιδιότητες Η Αρώνια ανήκει στα τρόφιμα που έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών, ωφέλιμων για την υγεία. Είναι δηλαδή ένα superfood. Φυλλοβόλος θάμνος, που φτάνει περίπου τα 3 μέτρα Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους.

  Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους. Το φαγόπυρο, γνωστό και ως μαυροσίταρο, είναι μια υπερτροφή που γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή τελευταία. Είναι ένα είδος Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τυρί και απώλεια βάρους: Ποια τυριά επιτρέπονται, σε ποια ποσότητα

  Τυρί και απώλεια βάρους: Ποια τυριά επιτρέπονται, σε ποια ποσότητα Το τυρί είναι μια τροφή πλούσια σε λιπαρά, αλλά και η τροφή που αρέσει σχεδόν σε όλους. Γι΄αυτό και η πιο συχνή ερώτηση όταν Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη που σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη που σε βοηθούν να χάσεις βάρος Όλοι γνωρίζουμε πως η καλή πρωτεϊνη είναι απαραίτητη για το σώμα μας, και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν γυμνάζεστε, η πρωτεϊνη Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τα πολλαπλά οφέλη της κανέλας Κεϋλάνης. Η θεραπευτική δύναμη, και τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία

  Τα πολλαπλά οφέλη της κανέλας Κεϋλάνης. Η θεραπευτική δύναμη, και τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία Η κανέλα είναι ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό για την κουζίνας μας, αλλά και πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Γανόδερμα: το ανώτερο από όλα τα βότανα για το ανοσοποιητικό, την αρθρίτιδα, την υπέρταση, τις αλλεργίες, το σάκχαρο κτλ

  Γανόδερμα: το ανώτερο από όλα τα βότανα για το ανοσοποιητικό, την αρθρίτιδα, την υπέρταση, τις αλλεργίες, το σάκχαρο κτλ Το γανόδερμα (reishi) είναι μανιτάρι- μύκητας – θεωρείται βότανο, και μάλιστα το ανώτερο όλων, γιατί Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Κρίταμο, το βότανο του γυαλού που τονώνει το ανοσοποιητικό

  Κρίταμο, το βότανο του γυαλού που τονώνει το ανοσοποιητικό Πολύ αρωματικό βότανο το Κρίταμο, γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το συναντάμε σε όλη την Ελλάδα, σε αμμώδεις παραλίες, και σε Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τα αναρίθμητα οφέλη των φύλλων της συκιάς: Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και πως θα τα χρησιμοποιήσετε

  Τα αναρίθμητα οφέλη των φύλλων της συκιάς: Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και πως θα τα χρησιμοποιήσετε Μπορεί η συκιά να μας δίνει τους περίφημους, ζουμερούς καρπούς της, πολλοί όμως δεν γνωρίζουν τα αναρίθμητα οφέλη Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Σιταρόχορτο: Υπερτροφή για ανοσοποιητικό, τόνωση και αποτοξίνωση

  Σιταρόχορτο: Υπερτροφή για ανοσοποιητικό, τόνωση και αποτοξίνωση Είναι το βλαστάρι του σπόρου του σιταριού, πριν αυτό εξελιχθεί σε σιτάρι, και καλλιεργείται σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Ο λόγος για το σιταρόχορτο, μια υπερτροφή από Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Δεντρολίβανο για μνήμη, συγκέντρωση και τόνωση

Δεντρολίβανο για μνήμη, συγκέντρωση και τόνωση Το δεντρολίβανο, είναι αρωματικό, θαμνώδες φυτό της Μεσογειακής χλωρίδας.  Χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά και στην παρασκευή αφεψημάτων. Το έλαιο του χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων και καλλυντικών, αλλά και στην Read more…

By Maggie, ago