Mind & Body

Τα εκπληκτικά οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία μας

  Τα εκπληκτικά οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία μας Μπορεί να σου φέρνει δάκρυα στα μάτια, αλλά θα εκπλαγείς αν μάθεις πόσο πολλά και σημαντικά είναι τα οφέλη του κρεμμυδιού! Λευκό, κόκκινο, κίτρινο, ξερό Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Αμύγδαλα για χοληστερίνη, οστεοπόρωση, κρυολόγημα, αντιγήρανση

  Αμύγδαλα για χοληστερίνη, οστεοπόρωση, κρυολόγημα, αντιγήρανση Τα αμύγδαλα αποτελούν σύμβολο αναγέννησης, ελπίδας, και καλοτυχίας. Συμβολίζουν την ευμάρεια, την σοφία, την γονιμότητα, και την καλοτυχία, γι’ αυτό και προσφέρονται σε γάμους. Έχουν μεγάλη θρεπτική αξία, Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Βατόμουρα: Τα “μαγικά” φρούτα με τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες

  Βατόμουρα: Τα “μαγικά” φρούτα με τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες Τα βατόμουρα είναι κάτι περισσότερο από ισχυρά αντιοξειδωτικά. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και E που καταπολεμούν χρόνιες νόσους, αλλά και πολλά είδη καρκίνου. Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τι να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές

Τι να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές Ήρθαν οι γιορτές, και σου έχουμε τρόπους να απολαύσεις τα γιορτινά πιάτα χωρίς να ξεφύγεις πολύ και να πάρεις κιλά. Βασικός στόχος στις γιορτές είναι Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Μύρτιλα: η υπερτροφή που θωρακίζει από τις ασθένειες 

Μύρτιλα: η υπερτροφή που θωρακίζει από τις ασθένειες  Τα τελευταία χρόνια έχει εκδηλωθεί μεγάλο ενδιαφέρον για τις υπερτροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό από ασθένειες. Μια από αυτές είναι και τα μύρτιλα. Το μύρτιλο έχει ιδιότητες Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Ρύζι, ζυμαρικά ή νουντλς? Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή για την διατροφή σου

  Ρύζι, ζυμαρικά ή νουντλς? Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή για την διατροφή σου Συχνά συνοδευτικά στα γεύματα μας το ρύζι, τα ζυμαρικά και τα νουντλς. Ποιο όμως θεωρείται καλύτερο διατροφικά και ποιο πρέπει Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι 9 καλύτεροι ξηροί καρποί – βόμβες βιταμινών

  Οι 9 καλύτεροι ξηροί καρποί – βόμβες βιταμινών Οι ξηροί καρποί είναι πολύ ωφέλιμοι για την καλή μας υγεία, μιας και περιέχουν πολλά πλούσια θρεπτικά στοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό μας. – Κάσιους Έχουν Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τα 10 καλύτερα βότανα του κόσμου για καλύτερη υγεία και ευεξία

  Τα 10 καλύτερα βότανα του κόσμου για καλύτερη υγεία και ευεξία Εδώ και αιώνες στην υπηρεσία του ανθρώπου, το μεγαλείο της φύσης, που μας προσφέρει απλόχερα ιαματικά, αντιοξειδωτικά, και με αμέτρητες θαυματουργές ιδιότητες βότανα. Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Κρόκος Κοζάνης και τα οφέλη του στην υγεία μας (υπέροχη συνταγή για ριζότο λαχανικών)

Κρόκος Κοζάνης και τα οφέλη του στην υγεία μας (Συνταγή) Το χρησιμοποιούσε η Κλεοπάτρα στα καλλυντικά της! Είναι από τα ακριβότερα μπαχαρικά στον κόσμο αλλά και από τα καλύτερα ποιοτικά. Κρόκος Κοζάνης, η σαφράν. Το Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι super αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου

  Οι super αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου Πολλές φορές έχεις ακούσει για διάφορες τροφές που δρουν κατά του καρκίνου. Σκεφτήκαμε να τις μαζέψουμε όλες σε μια λίστα, και τις παρουσιάζουμε. Read more…

By Maggie, ago