Hashimoto: Ποια τρόφιμα πρέπει να τρως και ποια να αποφεύγεις για την υγεία του θυρεοειδή σου Ο θυρεοειδής είναι ο αδένας που επηρεάζει όλες τις μεταβολικές εργασίες στο σώμα μας, με τις ορμόνες που Read more…
Ξεχνάς συχνά? Ιδού τα μυστικά για να εξασκήσεις την μνήμη σου Υπάρχει λόγος που δεν έχουμε την μνήμη των προγόνων μας, και γι’ αυτό φταίει η τεχνολογία. Μπορούμε πλέον να βρούμε όποια πληροφορία θέλουμε, Read more…
Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία των πνευμόνων σου Αν προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα, ή έχεις άσθμα και άλλα προβλήματα που συνδέονται με το αναπνευστικό, πρέπει να ξέρεις ότι υπάρχουν Read more…
Νυχτερινές λιγούρες: Ξυπνάς το βράδυ και πεινάς? 6 υγιεινά, και νόστιμα σνακ για το βράδυ, με ελάχιστες θερμιδες Ο ξεκούραστος και χορτάτος ύπνος είναι απαραίτητος για την διασφάλιση της καλής σου υγείας. Πόσες φορές Read more…
Διαβήτης: Τι αποδεικνύουν οι νέες έρευνες σχετικά με την διατροφή και τον διαβήτη τύπου 2. Ποιες είναι οι τροφές που βοηθούν να τον αποφύγουμε. Νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει Read more…
Αυτές είναι οι τροφές που θα απογειώσουν τον μεταβολισμό σου. Πως θα “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου για να αρχίσεις να χάνεις κιλά. Ο μεταβολισμός μας αλλάζει ανάλογα με το φύλο μας, τις ορμόνες, τα γονίδια Read more…
Αλτσχάϊμερ: Με ποιους τρόπους θα κρατήσεις το μυαλό σου σε εγρήγορση Όπως ακριβώς οι μύες του σώματος μας χρειάζονται εκγύμναση για να βρίσκονται σε καλή κατάσταση, έτσι και το μυαλό μας χρειάζεται κάτι αντίστοιχο Read more…
Έτσι θα χάσεις το λίπος στην κοιλιά: Τα θαυματουργά φρούτα που θα σε βοηθήσουν Το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς εκτός από αντιαισθητικό, είναι και επικίνδυνο. Συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, κτλ. Παρακάτω Read more…
Το μασάζ είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια. Νιώσε τα οφέλη που σου προσφέρει ένα καλό μασάζ. Αφέσου στα χέρια των ειδικών, κάνε το δώρο στον εαυτό σου! Χαλαρωτικό, σιάτσου, thai, νευρωμυϊκό, σουηδικό, κινέζικο και άλλα πολλά. Read more…
Πως να βοηθήσεις το παιδί σου να διαβάσει αν έχει δυσλεξία Το δυσλεκτικό παιδί χρειάζεται ειδική μεταχείριση, όσον αφορά το διάβασμα του. Είναι γνωστό πως οι απαιτήσεις στο σχολείο είναι πολλές, μην τρελαίνεσαι όμως, υπάρχει Read more…