Γιατί κολλάμε γρίπη και πως θα το αποφύγουμε.. Η πρώτη σκέψη που σου έρχεται στο μυαλό μόλις αρρωστήσεις είναι “που κόλλησα”? Έτσι δεν είναι? Υπάρχει τρόπος για να προστατευτείς όσο το δυνατόν περισσότερο από το Read more…
10 τροφές για να καθαρίσεις τους πνεύμονες σου από την νικοτίνη Το κάπνισμα όπως όλοι ξέρουμε προκαλεί ολέθριες βλάβες στο σώμα και στην υγεία μας. Εκτός των άλλων, αυξάνει την πίεση του αίματος, και αυτό Read more…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς το σεξ…. Όταν σταματάς να κάνεις σεξ επηρεάζεται η υγεία μακροπρόθεσμα. Επηρεάζονται οι ορμόνες, η ψυχολογία , η γενικότερη υγεία. Όταν σταματάς το σεξ για μεγάλο διάστημα, Read more…
4 απλοί τρόποι για να αλλάξεις το σώμα σου Θέλεις να χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα? Υπάρχουν τρόποι που αν σου γίνουν συνήθεια, θα αλλάξεις το σώμα σου. Αν μειώσεις λίγες θερμίδες από τα γεύματα Read more…
Πως να διώξεις μια για πάντα τις ψείρες Είναι ο εφιάλτης κάθε γονέα. Με το που θα ανοίξουν τα σχολεία, χρειάζεται να ξεκινήσει η πρόληψη. Να προλάβεις πριν να είναι αργά. Αν πάλι όχι, υπάρχει Read more…
Αϋπνία: Πως να την αντιμετωπίσεις. Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς αντιμετωπίσει προβλήματα αϋπνίας. Για πολλούς όμως είναι μόνιμη κατάσταση. Η αϋπνία φέρνει στέρηση ενέργειας και κακή διάθεση. Δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της ημέρας Read more…
Ο καρκίνος του μαστού θα μπορεί να ανιχνευτεί έως και πέντε χρόνια πριν την εμφάνιση των κλινικών συμπτωμάτων, χάρη σε εξέταση αίματος που θα ταυτοποιεί την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος στις ουσίες που Read more…
Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός ύπνος Το ήξερες ότι ο μεσημεριανός ύπνος τουλάχιστον μια με δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής? Κι όμως νέες έρευνες αυτό δείχνουν! Η συγκεκριμένη μελέτη Read more…
Σπλαχνικό λίπος: Πόσο επικίνδυνο είναι? Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που υπάρχει την κοιλιά και περιβάλει τα εσωτερικά όργανα. Πιο επιρρεπής να αποκτήσουν σπλαχνικό λίπος είναι αυτοί που κάνουν καθιστική ζωή. Η συσσώρευση σπλαχνικού Read more…
Πως θα καταλάβεις ότι σου λείπει ασβέστιο Το ασβέστιο ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό μας και πρέπει να το λαμβάνουμε καθημερινά. Εκτός του ότι βοηθάει τα οστά μας, μας βοηθάει επίσης στην καλή Read more…