homepage

Όσπρια, ένας μεγάλος διατροφικός θησαυρός. Τα πλούσια οφέλη τους για την υγεία σου. Τα όσπρια είναι μια από τις βασικότερες ... Read more...

8 ιδέες για ένα light, εύκολο και θρεπτικό πρωινό. Με λίγες θερμίδες, θα σε κρατήσει για ώρες Το πρωινό είναι ... Read more...

Σταφίδες: Τα απίστευτα οφέλη τους στην υγεία. Καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα και τερηδόνα. Μαύρες ή ξανθές, οι σταφίδες ... Read more...

Οι σούπερ φθινοπωρινές τροφές που θα δυναμώσουν τον οργανισμό σου και θα σου δώσουν ευεξία Το φθινόπωρο είναι μια εποχή ... Read more...

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το φρούτο με την περισσότερη βιταμίνη C Το ακτινίδιο είναι το φρούτο με τις λιγότερες θερμίδες, ... Read more...

Τροφές που βοηθούν στην συγκέντρωση των παιδιών Οι απαιτήσεις για τους μαθητές μεγάλες, ακόμα και για τους μικρούς μαθητές του ... Read more...

Τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα: Μειώνουν  την ΔΕΠΥ στα παιδιά, είναι απαραίτητα για καλή υγεία. (Υπέροχη συνταγή με σολομό). Τα ... Read more...

Σκέφτεσαι καθημερινά τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο? 11 υγιεινά σνακ για το σχολείο των παιδιών που θα σου ... Read more...

Πως θα προστατέψεις την σπονδυλική σου στήλη όταν δουλεύεις από το σπίτι Η σπονδυλική σου στήλη είναι το μέλος του ... Read more...

Hashimoto: Ποια τρόφιμα πρέπει να τρως και ποια να αποφεύγεις για την υγεία του θυρεοειδή σου Ο θυρεοειδής είναι ο ... Read more...

Ξεχνάς συχνά? Ιδού τα μυστικά για να εξασκήσεις την μνήμη σου Υπάρχει λόγος που δεν έχουμε την μνήμη των προγόνων ... Read more...

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία των πνευμόνων σου Αν προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα, ή έχεις ... Read more...

Νυχτερινές λιγούρες: Ξυπνάς το βράδυ και πεινάς? 6 υγιεινά, και νόστιμα σνακ για το βράδυ, με ελάχιστες θερμιδες Ο ξεκούραστος ... Read more...

Διαβήτης: Τι αποδεικνύουν οι νέες έρευνες σχετικά με την διατροφή και τον διαβήτη τύπου 2. Ποιες είναι οι τροφές που ... Read more...

Αυτές είναι οι τροφές που θα απογειώσουν τον μεταβολισμό σου. Πως θα "ξυπνήσεις" τον μεταβολισμό σου για να αρχίσεις να ... Read more...

Αλτσχάϊμερ: Με ποιους τρόπους θα κρατήσεις το μυαλό σου σε εγρήγορση Όπως ακριβώς οι μύες του σώματος μας χρειάζονται εκγύμναση ... Read more...

Οι βιταμίνες που κάνουν καλό στο δέρμα σου. Αν τις βάλεις στη ζωή σου θα δεις διαφορά Αν έχεις έλλειψη ... Read more...

Φυσικοί τρόποι για να εξαλείψεις την ακμή με προϊόντα που έχεις στην κουζίνα σου Έρευνες έδειξαν ότι η ενήλικη ακμή ... Read more...

Σε στενεύουν τα παπούτσια? Κόλπα και τρικς για να μην υποφέρουν τα πόδια σου Πλησιάζει ο καιρός που θα πρέπει ... Read more...

Νεσεσέρ: Όσα χρειάζεται να έχεις πάντα μαζί σου για να είσαι έτοιμη στο λεπτό! Η καθημερινότητα μας είναι πλέον τόσο ... Read more...

Microblanding αν θέλεις καλοσχηματισμένα φυσικά φρύδια με μεγάλη διάρκεια Θέλεις όμορφα φρύδια, καλοσχηματισμένα, χωρίς κενά? Τότε δοκίμασε την νέα μέθοδο ... Read more...

Οι καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά σου Τα μαλλιά είναι σημαντικό κομμάτι της εμφάνισης μας, και είναι φυσικό να ... Read more...

Μανικιούρ με τζελ: Μυστικά για να διατηρήσεις τα νύχια σου υγιή Είναι πανέμορφα τα νύχια σου με το νέο σου ... Read more...

Μαλλιά Φθινόπωρο - Χειμώνας: Ανανέωσε το look των μαλλιών σου σύμφωνα με την μόδα της εποχής. Τι "φοριέται" τι σου ... Read more...

Όλες οι τάσεις στα παπούτσια:  Τι θα φορεθεί, τι είναι must . Οι τάσεις της μόδας στα παπούτσια για τον ... Read more...

Όμορφη με καμπύλες: Tips για να δείχνεις  θηλυκή, όμορφη, κι ελκυστική! Επένδυσε σε μια φούστα. Είναι το σύμβολο της γυναικείας ... Read more...

Πως να αποθηκεύσεις έξυπνα τα καλοκαιρινά ρούχα και να βγάλεις τα χειμωνιάτικα! Tips και κόλπα για να εξοικονομήσεις χώρο. Ήρθε ... Read more...

Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου χωρίς πολλά χρήματα και θα είσαι πάντα στη μόδα Οι εποχές είναι δύσκολες για πολλές αγορές, ... Read more...

Οργάνωσε την ντουλάπα σου σωστά και εξοικονόμισε χώρο Η ντουλάπα είναι ένα από τα σημεία του σπιτιού που συνεχώς θέλουν ... Read more...

10 κόλπα για να δείχνεις αδύνατη: Συμβουλές για ρούχα που σε λεπταίνουν και σε κολακεύουν. Ένα ντύσιμο μπορεί να σε ... Read more...

Ζακέτα: Το απόλυτο ρούχο όλων των εποχών. Πως να την συνδυάσεις για να είσαι πάντα κομψή. Η ιδανική, άνετη λύση ... Read more...

Τα trendy τσαντάκια που είναι πάντα στη μόδα και πρέπει να έχεις στην γκαρνταρόμπα σου Είναι μικροσκοπικά, πανέμορφα και γουστόζικα ... Read more...

Έλληνας αστροφυσικός διεκδικεί το Νόμπελ: “Φωτογράφισε» την Μαύρη Τρύπα του διαστήματος Ο καθηγητής Αστροφυσικής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, Δημήτρης Ψάλτης, ... Read more...

Ο κορονοϊός μπορεί να "γεράσει" τον εγκέφαλο κατά 10 χρόνια σύμφωνα με έρευνα Έκπτωση στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου ενδέχεται ... Read more...

Φινλανδία: Η χώρα που πρώτη καταργεί όλα τα σχολικά μαθήματα Η ανακοίνωση του 2017 γίνεται, με το πλήρωμα του χρόνου, ... Read more...

Κορονοϊός: Πως θα τελειώσει η πανδημία σύμφωνα με τον καθηγητή Σωτήρη Τσιόρδα Με ανοσία αγέλης, η οποία θα επιτευχθεί με ... Read more...

Έρευνα - σοκ: Πόσο επιβιώνει ο κορονοϊός πάνω στα κινητά τηλέφωνα και στις άλλες επιφάνειες Επιστήμονες της Αυστραλίας βρήκαν ότι ... Read more...

Για να έχεις υγιή γεράματα πρέπει να κινείσαι συνέχεια, να μην κάθεσαι καθόλου λέει η Ελληνίδα πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ... Read more...

Μπιλ Γκέιτζ: Το νέο του εγχείρημα που στηρίζεται στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα Όπως όλοι γνωρίζουμε στα ελληνικά σχολεία έχουν πάψει ... Read more...

Γιατί πρέπει να βγεις αμέσως από το νερό αν η θάλασσα έχει αυτά τα τετράγωνα κύματα Η φράση «διασταυρούμενες θάλασσες» ... Read more...

Τα πολλαπλά οφέλη της γλυκοπατάτας. Φανταστική συνταγή για ζεστή σαλάτα με γλυκοπατάτες Η γλυκοπατάτα είναι αμυλούχο λαχανικό ρίζας, που καλλιεργείται ... Read more...

Το απαραίτητο λαχανικό αν θέλεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να έχεις καλή υγεία. Συνταγή για φανταστική παντζαροσαλάτα. Το ... Read more...

Πεντανόστιμη, θρεπτική, βελουτέ κολοκυθόσουπα σε χρόνο μηδέν. Βόμβα βιταμινών για όλη την οικογένεια (συνταγή) Μύρισε Φθινόπωρο, και μια ζεστή γεμάτη ... Read more...

Το Κυριακάτικο φαγητό που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Πεντανόστιμο αρνάκι στο φούρνο με πατάτες. Είναι το απόλυτο φαγητό για ... Read more...

Εύκολη, γρήγορη και θρεπτική τυρόπιτα για πρωινό, κολατσιό, η κυρίως γεύμα. Είναι από τις αγαπημένες πίττες όχι μόνο των παιδιών, ... Read more...

Οι ευεργετικές ιδιότητες του Λιναρόσπορου. Πόσο απαραίτητος είναι στην καθημερινή μας διατροφή.(Συνταγή για μπάρες βρώμης με λιναρόσπορο). Ήξερες πως ο ... Read more...

Οι τροφές που “σκοτώνουν” τη libido και πρέπει να τις αποφύγεις αν θέλεις να ζήσεις νύχτες μαγικές κι ονειρεμένες (Μια ... Read more...

Πανεύκολη  light πίτσα για όσους προσέχουν την διατροφή τους! Η νόστιμη πίτσα που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους Ποιος δεν ... Read more...