Η Super Χειμωνιάτικη υπερτροφή: Κάστανα! (Συνταγή για κάστανα στιφάδο) Τα κάστανα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων, και παρόλο που έχουν αρκετές θερμίδες, καλό Read more…
Διατηρήστε σωστά τα φρούτα & τα λαχανικά σας Κάποιες φορές βλέπουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας να χαλάνε στο ψυγείο μας, και σκεφτόμαστε τα χρήματα που ξοδέψαμε για να τα αγοράσουμε. Υπάρχουν τρόποι να Read more…
Ένα μήλο την ημέρα…. (συνταγή για υπέροχη μηλόπιτα) Το μήλο είναι ένα φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε σχεδόν κάθε εποχή του χρόνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για το σώμα και Read more…
Το ελληνικό φαγητό που προστατεύει από την οστεοπόρωση (2 Συνταγές) Το φαγητό που μαγειρεύεται σε όλες τις γωνιές της Ελλάδας. Τραχανάς! Ειδικά οι σούπες με τραχανά είναι το πιο νόστιμο και ταυτόχρονα το ποιο οικονομικό Read more…
Η τέχνη της υψηλής γαστρονομίας Η αναδόμηση της ελληνικής κουζίνας, εκφρασμένη δεξιοτεχνικά, σχεδόν ηδονικά – Έμπνευση και απόλαυση – Η φυσιολογία της γεύσης, η μύηση των αισθήσεων Σε μια εποχή που η γαστρονομία έχει Read more…
Τι θα μαγειρέψεις σήμερα? Φασόλια! Το απόλυτο superfood Τα φασόλια είναι η υπερτροφή που πρέπει να υπάρχει σε κάθε τραπέζι τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα λένε οι ειδικοί. Θα εκπλαγείς αν δεις πόσα είναι τα Read more…
Πόσα γνωρίζεις για το μοσχαρίσιο κρέας? Είναι το κρέας που καταναλώνεται περισσότερο από όλα στον κόσμο, αλλά και το πιο θρεπτικό. Σε σχέση με τα υπόλοιπα κόκκινα κρέατα συνιστάται ειδικά για την διατροφή των παιδιών Read more…
Η super τροφή που προτιμά η NASA : Κινόα Η υπερτροφή που ακόμα και η NASA προτιμά για τις προμήθειες των διαστημικών αποστολών της. Είναι φουλ σε πρωτεϊνη, και συμβάλλει σημαντικά στην καλή λειτουργία Read more…
Αν θέλεις να κάνεις σεξ, πρόσεξε τι θα φας….!! Το ξέρεις πως υπάρχουν τροφές που “σκοτώνουν” τη libido και πρέπει να τις αποφύγεις αν θέλεις να ζήσεις νύχτες μαγικές κι ονειρεμένες? Υπάρχουν κι άλλες όμως Read more…
Κράνα. Η super υπερτροφή που ο Όμηρος αναφέρει στην Οδύσσεια! Κράνα έδωσε η Κίρκη στους συντρόφους του Οδυσσέα. Τα χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες για πολλές παθήσεις. Τα βρίσκουμε αυτοφυή στη χώρα μας και ιδιαίτερα σήμερα Read more…