Σύκα: Άκρως ωφέλιμα για την υγεία. Υπέροχη συνταγή για ψητά σύκα με κατσικίσιο τυρί και προσούτο Ζουμερά απολαυστικά σύκα, παγωμένα, στην παραλία! Είναι το φρούτο των διακοπών μας, και είναι αυτό που μας γεμίζει Read more…
Σταφύλια, τα φρούτα της μακροζωΐας και της αποτοξίνωσης. Συνταγή για γλυκό σταφύλι χωρίς ζάχαρη Εκτός από την υπέροχη γεύση τους, τα σταφύλια αποτελούν ασπίδα προστασίας για την υγεία μας. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Read more…
Φραγκόσυκα: Η μεγάλη διατροφική αξία που έχουν, φανταστική συνταγή για μαρμελάδα φραγκόσυκο Καλοκαίρι, και τα φραγκόσυκα τα βρίσκεις παντού γιατί είναι η εποχή τους. Γνωρίζεις πόσο μεγάλη αξία έχουν τα φραγκόσυκα για την υγεία Read more…
Δροσερή, φρουτένια γρανίτα καρπούζι με γεύση όνειρο Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς του καλοκαιριού, και το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Ένας έξυπνος τρόπος για να μην καταναλώνουν – κυρίως τα παιδιά – καθημερινά παγωτά, Read more…
Κάνε τα λαχανικά σου να διαρκέσουν περισσότερο στο ψυγείο Είναι η εποχή που τα φρούτα και τα λαχανικά υπάρχουν σε αφθονία. Η ζέστη επιβάλλει να τα διατηρούμε όλα στο ψυγείο, πόσες όμως είναι οι Read more…
Χωρίς ζάχαρη, σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ για να δώσεις γεύση στο καλοκαίρι σου Είναι το πιο δροσερό αναψυκτικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Σπιτική λεμονάδα χωρίς ζάχαρη – γιατί προσέχουμε κιόλας, γευστική και Read more…
Ζουμερή, λαχταριστή ροδακινόπιτα! Απόλαυσε τα πολύτιμα οφέλη που έχουν τα ροδάκινα Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα ζουμερό, ολόδροσο ροδάκινο? Είναι το φρούτο του καλοκαιριού, είναι πεντανόστιμο, και γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Τα ροδάκινα περιέχουν Read more…
Λαχταριστό παγωτό σάντουιτς με λίγα υλικά και απίθανη γεύση Καλοκαίρι χωρίς παγωτό γίνεται? Δεν γίνεται! Ειδικά αν έχεις παιδιά που θέλουν συνέχεια παγωτό – αλλά και για εσένα που ξέρω ότι σου αρέσει – Read more…
Muffins χωρίς ζάχαρη, με φρούτα. Super συνταγή για απόλαυση χωρίς όρια Μια συνταγή για muffins που θα λατρέψεις. Απόλαυση στο έπακρο χωρίς τύψεις, γιατί δεν περιέχει ζάχαρη. Για το πρωινό σου, το απογευματινό, σου, Read more…
Δροσερή, καλοκαιρινή, κρύα μακαρονοσαλάτα. Εύκολα και γρήγορα, ακόμα και σαν γεύμα Πεντανόστιμη, εύκολη, δροσερή επιλογή για τις ζέστες του καλοκαιριού. Η μακαρονοσαλάτα είναι ένα εγγυημένο πιάτο που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους, και σερβίρεται Read more…