Βιταμίνη D.. ο απόλυτος σύμμαχος μας ενάντια στον καρκίνο

Published by Megeia on

SUN

Βιταμίνη D.. Ο Σύμμαχος μας ενάντια στον καρκίνο.

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για το σώμα και την υγεία μας. Επιδρά πολύ σημαντικά ακόμα και στις πιο θανατηφόρες ασθένειες.
– Μελέτες έδειξαν ότι επάρκεια της βιταμίνης D είναι μια σπουδαία ασπίδα ενάντια στον καρκίνο. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου κατά 50%!

FLOWERS SUN

Δείτε επίσης: Με 3 χουρμάδες την ημέρα δεν χρειάζεσαι συμπλήρωμα βιταμινών. Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, και είναι σύμμαχος της υγείας σου
– Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
– Επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων.
– Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας.
– Η βιταμίνη D είναι ο ρυθμιστής της απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου.

EGGS BREAD

– Ο οργανισμός μας παράγει τη βιταμίνη D όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας.
– Αρκούν μόλις 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα για να συνθέσουμε τις ποσότητες βιταμίνης D που χρειαζόμαστε.
Βιταμίνη D μπορούμε να πάρουμε και μέσω της διατροφής μας:
Από τον σολομό, τις σαρδέλες, τον κρόκο του αυγού, τις γαρίδες, και τον χυμό πορτοκαλιού.

SALMON

Εάν δεν καλύπτουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας σε βιταμίνη D μέσω της έκθεσης στον ήλιο και της διατροφής, καλό θα είναι να πάρουμε συμπληρώματα βιταμίνης D.
Σε κάθε περίπτωση, θα μας συμβουλέψει ο γιατρός μας.
Δήμητρα Αγγέλου
Δείτε επίσης: Είστε ζευγάρι, μα πάνω από όλα να είστε εραστές για να έχετε μια απίθανη σχέση.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!

 


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *