Κάποιοι πιστεύουν ότι η ευτυχία θα βρεθεί στο δρόμο τους και κάποιοι ότι πρέπει να ψάξουν ή να μοχθήσουν πολύ για να την βρουν. Τι ισχύει όμως τελικά?
Είναι η ευτυχία κάτι που μπορείς να κυνηγήσεις?
Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι, γιατί όμως κάποιοι είναι μονίμως λυπημένοι και δεν απολαμβάνουν την καθημερινότητα τους?
Η ευτυχία είναι μια πολυδιάστατη έννοια, ένας σύνθετος όρος, και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης και έρευνας από πολλούς.
Μπορείς να κάνεις κάθε μέρα κάτι.. και από λίγο, έτσι ώστε να τα καταφέρεις να νιώσεις ευτυχισμένος.
Γιατί η ευτυχία ναι, θέλει δουλειά. Θέλει δουλειά με τον εαυτό σου. Δεν μπορεί να σου συμβαίνουν συνέχεια όμορφα πράγματα, η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της. Είναι στο δικό σου χέρι ο τρόπος που αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα, όπως και το αν θα νιώθεις ευτυχισμένος.
Τι κάνεις όμως γι’ αυτό? Βρες το μυστικό για να επαναφέρεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση ευχαρίστησης:
Προσαρμόσου σε νέα δεδομένα
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν να προσαρμόζονται στις συνθήκες. Όταν βρεθούμε αντιμέτωποι με μια κατάσταση που δεν είχαμε προβλέψει, μπορεί να νιώσουμε άσχημα, ακόμα και απόγνωση. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι θα αποδεχτούν τη νέα κατάσταση και θα βρουν τρόπο να την αντιμετωπίσουν.
Δείτε επίσης: Ανήκεις εκεί που νιώθεις ασφάλεια, αγάπη και αποδοχή
Απόλαυσε τα πράγματα
Δεν μπορεί όλα στη ζωή σου να πηγαίνουν στραβά! Δες τα θετικά, εστίασε σε αυτά που έχεις, και νιώσε ευγνώμων.
Ευγνωμοσύνη
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν ξεχνούν κάθε μέρα που περνά να είναι ευγνώμονες. Έτσι θυμίζουν στον εαυτό τους τα καλά που έχουν ήδη στη ζωή τους. Αυτό φέρνει πάντα θετικά συναισθήματα, και σε κάνει να νιώθεις ευτυχία για αυτά που έχεις, και αισιοδοξία για το μέλλον.
Γέλιο
Είναι πολύ σπουδαία η ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι την αστεία πλευρά των πραγμάτων. Αποτελεί ένα ισχυρό πλεονέκτημα. Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που θα σε αποθαρρύνουν, αντιμετώπισε τις όμως με χιούμορ, αντί να θυμώσεις.
Δείτε επίσης: Υπερτροφές, κατάλληλες για όσους πάσχουν από την νόσο του Crohn
Αυτοπεποίθηση
Είναι πολύ σημαντικό αυτό το κομμάτι, καθώς αυτός που έχει αυτοπεποίθηση, δεν θα επηρεαστεί από τα κακεντρεχή σχόλια ή την κριτική γνώμη των άλλων. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν ποιοι είναι, τι αξίζουν και για τι είναι ικανοί. Έτσι αυτά που λένε ή τι κάνουν οι άλλοι δεν τους ενοχλεί.
Αισιοδοξία
Δες τη ζωή με άλλα μάτια! Η αισιοδοξία κάνει τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και καλύτερα. Αυτό έχει ακόμα και στον οργανισμό μας θετική επίδραση.Η αισιοδοξία φέρνει πάντα χαμόγελο. Να έχεις αισιόδοξη στάση, και θα δεις μακροχρόνια αποτελέσματα ακόμα και στην υγεία σου.
Μαίρη Θεοδωρίδου
Δείτε επίσης: Οι ήχοι από την φύση ωφελούν την υγεία, την ηρεμία και τον ύπνο
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
