Mind & Body

Ταχίνι: Εξαιρετικά ωφέλιμο, γεμάτο βιταμίνες, θαυματουργό για την υγεία μας. (2 νόστιμες συνταγές με ταχίνι).

Ταχίνι: Εξαιρετικά ωφέλιμο, γεμάτο βιταμίνες, θαυματουργό για την υγεία μας. (2 νόστιμες συνταγές με ταχίνι). Πολλοί το θυμούνται μόνο την περίοδο της νηστείας. Ωστόσο το ταχίνι είναι ένα εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας τρόφιμο. Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι 11 τροφές της αντιγήρανσης: Βάλτες στην διατροφή σου και σταμάτησε τον χρόνο!

  Οι 11 τροφές της αντιγήρανσης: Βάλτες στην διατροφή σου και σταμάτησε τον χρόνο! Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας. Αν ακολουθείς μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, καλά λιπαρά, νερό, και καταναλώνεις Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Σημαντικοί λόγοι για να τρως αχλάδια καθημερινά, και πως να τα συντηρήσεις για να είναι πάντα ζουμερά και νόστιμα

  Σημαντικοί λόγοι για να τρως αχλάδια καθημερινά, και πως να τα συντηρήσεις για να είναι πάντα ζουμερά και νόστιμα Τα αχλάδια είναι φρούτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, και πολύ χαμηλή αλλεργιογόνο δράση. Είναι πολλά Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Το μαγνήσιο και οι ευεργετικές του ιδιότητες. Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο

  Το μαγνήσιο και οι ευεργετικές του ιδιότητες. Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο Το μαγνήσιο είναι από τα σημαντικότερα μέταλλα του ανθρώπινου σώματος, καθώς πολλές ασθένειες βασίζονται στην έλλειψη του. Είναι απαραίτητο για την υγεία των Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Βότανα και τα μυρωδικά της Ελληνικής κουζίνας, και τα θαυμάσια οφέλη τους για την υγεία μας

  Βότανα και τα μυρωδικά της Ελληνικής κουζίνας, και τα θαυμάσια οφέλη τους για την υγεία μας Υπάρχουν σχεδόν σε κάθε ελληνικό σπίτι. Δίνουν γεύση, μυρωδιά, και νοστιμιά στο φαγητό μας. Χρησιμοποιούνται ευρέως στην μαγειρική, Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Πως η καθιστική ζωή επηρεάζει την υγεία μας. Σύντομα θα γίνει η τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς γερνούν τα κύτταρα και το σώμα

Πως η καθιστική ζωή επηρεάζει την υγεία μας. Σύντομα θα γίνει η τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς γερνούν τα κύτταρα και το σώμα Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή αποτελούν σημαντικό δείκτη για Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι θεραπευτικές ιδιότητες και τα πολύτιμα οφέλη που έχουν οι σπόροι μουστάρδας

  Οι θεραπευτικές ιδιότητες και τα πολύτιμα οφέλη που έχουν οι σπόροι μουστάρδας Η μουστάρδα υπάρχει σε κάθε σπίτι και συνοδεύει κυρίως τα κρέατα, λίγοι όμως γνωρίζουν τα πολύτιμα οφέλη που έχουν οι σπόροι της. Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Πίνεις νερό το πρωί? Δες πόσα οφέλη έχει για την υγεία σου η πρωινή λήψη νερού

  Πίνεις νερό το πρωί? Δες πόσα οφέλη έχει για την υγεία σου η πρωινή λήψη νερού Η πρωινή κατάποση χλιαρού νερού συνδυάζει την καλή υγεία, και τα οφέλη είναι πολλά. Το πρωί με άδειο Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι θαυματουργοί σπόροι chia: Super υπερτροφή, ιδανικοί και για την διατροφή των παιδιών

  Οι θαυματουργοί σπόροι chia: Super υπερτροφή, ιδανικοί και για την διατροφή των παιδιών Είναι υπερτροφή, είναι μια θαυματουργή τροφή, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μικρών και μεγάλων. Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι θεραπευτικές τροφές που αντιμετωπίζουν την αναιμία, την αρθρίτιδα, την ναυτία, την αιμμορραγία, τον πονόδοντο, και το έκζεμα

  Οι θεραπευτικές τροφές που αντιμετωπίζουν την αναιμία, την αρθρίτιδα, την ναυτία, την αιμμορραγία, τον πονόδοντο, και το έκζεμα Ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι το φάρμακο σου είναι η τροφή σου, και είχε απόλυτο δίκιο. Υπάρχουν Read more…

By Maggie, ago