Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας με μικρές αλλαγές, και να κάνουμε την ζωή μας πιο καλύτερη, πιο ποιοτική.
Ασχολήσου με σένα
Επικέντρωσε την προσοχή σου αποκλειστικά σε αυτό που αληθινά σε αφορά, και κατάλαβε ότι αυτό που ανήκει στους άλλους είναι μόνο δική τους υπόθεση και όχι δική σου.
Δες τα πράγματα όπως ακριβώς είναι
Τα γεγονότα στη ζωή μας συμβαίνουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με κάποιον τρόπο. Δες τα πράγματα όπως ακριβώς είναι, μην έχεις ψευδαισθήσεις. Αν δεις τα γεγονότα με καθαρό νου θα είσαι ποιο έτοιμη να βρεις και την λύση σε αυτά που σε προβληματίζουν.
Περίμενε τα καλύτερα αλλά προετοιμάσου και για τα χειρότερα
Να έχεις πάντα θετική διάθεση και σκέψη. Να είσαι όμως και προετοιμασμένη για να αντιμετωπίσεις τυχόν δυσκολίες που θα βρεθούν στο δρόμο σου.
Φτιάξε πρόγραμμα για την εβδομάδα σου
Αναλυτικά. Τι έχεις να κάνεις κάθε μέρα. Έτσι θα είσαι οργανωμένη, δεν θα ξεχάσεις κάτι για να τρέχεις τελευταία στιγμή. Φυσικά σημειώνεις οποιαδήποτε αλλαγή στο πρόγραμμά σου.
Βελτίωνε τη δουλειά σου κάθε μέρα
Έτσι θα γίνεις και πιο αποδοτική, και θα νιώσεις την χαρά της δημιουργίας. Να σε χαροποιεί η δουλειά σου, να την κάνεις με κέφι. Αν δεν σου αρέσει άλλαξε την.
Ξύπνα νωρίτερα το πρωί
Ημέρα ξεκινάει από νωρίς. Να είσαι έτοιμη. Φάε ένα πλούσιο πρωινό και υποδέξου την νέα μέρα με χαμόγελο. Πες “ευχαριστώ” που ξύπνησες και σήμερα.
Μην συμβιβάζεσαι με τίποτα λιγότερο από το καλύτερο
Και από αυτό που σε ευχαριστεί και σε κάνει ευτυχισμένη. Οτιδήποτε και αν είναι αυτό, από μια καλή παράσταση στο θέατρο, μέχρι μια βόλτα στην παραλία.
Ζήσε τις απλές απολαύσεις της ζωής
Ένα ηλιοβασίλεμα, μια βόλτα στην εξοχή. Ένα καλό φαγητό, μια βόλτα με φίλους. Χόρεψε, τραγούδα και μην ντρέπεσαι, δεν έχεις ανάγκη κανέναν. Μια φορά ζεις.
Συγχώρεσε όσους σε έβλαψαν
Έτσι θα αναγεννηθείς. Θα νιώσεις απελευθερωμένη. Κάν΄το και θα δεις.
Δημιούργησε αξέχαστες στιγμές με αυτούς που αγαπάς
Αγκάλιασε τα παιδιά σου, την οικογένειά σου. Πες τους “σ’αγαπώ”. Λέγε το καθημερινά, ζήσε ποιοτικές στιγμές μαζί τους. Κάντε πράγματα όλοι μαζί.
Διάβαζε καθημερινά
Έστω για 15 λεπτά. Θα βρεις τον χρόνο. Θα σε βοηθήσει, θα ανοίξει το μυαλό σου, θα μάθεις κάτι παραπάνω. Και θα σε ηρεμήσει.
Κλείσε τον θόρυβο
Μείνε μόνη
Κλείσε την τηλεόραση, τα social media και το ραδιόφωνο. Άκου τις σκέψεις σου.
Ο εαυτός σου είναι η καλύτερη παρέα σου. Πρέπει να περνάς καλά μαζί του. Άκου τον εαυτό σου.
Νοιώσε ικανοποιημένη με αυτά που έχεις
Πες “δόξα τω θεώ”. Έχεις πολλά περισσότερα από άλλους που δεν έχουν ούτε τα στοιχειώδη. Να χαίρεσαι για αυτά που έχεις και να είσαι περήφανη. Τα κατάφερες.
Επιδίωξε τα όνειρά σου
Μπορείς να το πετύχεις. Οργανώσου σωστά και προσπάθησε να τα πραγματοποιήσεις. Ακόμα και αν δεν μπορέσεις, θα ξέρεις ότι δεν τα παράτησες, προσπάθησες.
Γίνε παθιασμένος
Με ότι και αν κάνεις! Με την δουλειά σου, με τα παιδιά σου, με το αυτοκίνητό σου, με την ζωή.
Βγες από την καθημερινότητα. Ζήσε με πάθος, έντονα, ζήσε! Η ζωή είναι μόνο μια φορά.
Κάνε όνειρα
Ονειρέψου τον εαυτό σου σε λίγα χρόνια. Πως θα ήθελες να είσαι? Θα ήθελες να χάσεις εκείνα τα κιλά που τόσο καιρό αναβάλλεις, να πάρεις ένα καινούργιο αυτοκίνητο? Προσπάθησε να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου.
Άκου την μουσική που σου αρέσει δυνατά
Με ένταση. Θα σε απελευθερώσει.
Βάλε στόχους
Συγκεκριμένους. Θέλω μέχρι… (τότε) να έχω καταφέρει .. αυτό.
Γράψε τους στόχους σου σε ένα τετράδιο. Να το κοιτάζεις καθημερινά και να το ενημερώνεις όποτε χρειάζεται.
Μην παραιτείσαι
Συνέχισε την προσπάθεια και θα ανταμειφθείς. Μην απογοητέυεσε, προσπάθησε!
Τα καλά κώποις κτώνται.
Κάνε φίλους
Θετικούς ανθρώπους. Καλύτερους από σένα. Αυτοί θα σε πάνε ένα βήμα παραπάνω.
Ζήσε την ζωή σου με θετική σκέψη και χαμόγελο. Μόνο μια έχεις.
Ζήσε την όσο καλύτερα μπορείς!
Ζήσε!
Αλεξία Ραπτοπούλου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
