Τετάρτη, 10 Αυγούστου, 2022

Τι πρέπει να τρως για να χάσεις γρήγορα κιλά χωρίς να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου και να πάρεις τις απαραίτητες βιταμίνες!!

Υπάρχουν τροφές που είναι λιποδιαλυτικές και μας βοηθούν πολύ στην απώλεια των κιλών.

Εμποδίζουν την συσσώρευση του λίπους, κι έτσι, τα κιλά φεύγουν ευκολότερα.

– Πράσινο τσάϊ

Είναι λιποδιαλυτικό και αυξάνει τον μεταβολισμό.

Δείτε επίσης: Το πολύ ωφέλιμο πράσινο τσάι και οι ευεργετικές του ιδιότητες

– Πιπέρι καγιέν

Αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθάει το σώμα να κάψει θερμίδες. Μισό κουταλάκι του γλυκού στο φαγητό, αρκεί.

– Σπόροι Chia

Επειδή μπορούν να απορροφήσουν μέχρι και 10 φορές το βάρος τους σε νερό, σε χορταίνουν. Πρόσθεσε τους στα γεύματα σου και στα αγαπημένα σου σνακ.

– Ανανάς

Εκτός από τα πολλά οφέλη που έχει για το σώμα μας, είναι και λιποδιαλυτικός.

diet food

– Γκρέιπφρουτ

Περιέχει ναρινγενίνη, ουσία που κάνει το ήπαρ να καίει το λίπος αντί να το αποθηκεύει.

– Αυγό

Περιέχει Β12 που βοηθάει να διαλύεται το λίπος.

EGGS BREAD

– Cottage Cheese

Είναι χορταστικό και σε κάνει να νιώθεις πλήρης. Επίσης, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο βοηθάει στην διαδικασία της καύσης του λίπους.

Δήμητρα Αγγέλου

 

Δείτε επίσης: Βελτίωσε την καθημερινότητα σου με μικρές αλλαγές και θα έχεις μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!

 

Από την ίδια κατηγορία

Παρόμοια Άρθρα