Τι πρέπει να τρως για να χάσεις γρήγορα κιλά!!

Published by Megeia on

diet food

Με αυτές τις τροφές θα χάσεις γρήγορα κιλά

Υπάρχουν τροφές που είναι λιποδιαλυτικές και μας βοηθούν πολύ στην απώλεια των κιλών.
Εμποδίζουν την συσσώρευση του λίπους, κι έτσι, τα κιλά φεύγουν ευκολότερα.
– Πράσινο τσάϊ
Είναι λιποδιαλυτικό και αυξάνει τον μεταβολισμό.
– Πιπέρι καγιέν
Αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθάει το σώμα να κάψει θερμίδες. Μισό κουταλάκι του γλυκού στο φαγητό, αρκεί.

 

– Σπόροι Chia
Επειδή μπορούν να απορροφήσουν μέχρι και 10 φορές το βάρος τους σε νερό, σε χορταίνουν. Πρόσθεσε τους στα γεύματα σου και στα αγαπημένα σου σνακ.
– Ανανάς
Εκτός από τα πολλά οφέλη που έχει για το σώμα μας, είναι και λιποδιαλυτικός.

 

diet food
– Γκρέιπφρουτ
Περιέχει ναρινγενίνη, ουσία που κάνει το ήπαρ να καίει το λίπος αντί να το αποθηκεύει.
– Αυγό
Περιέχει Β12 που βοηθάει να διαλύεται το λίπος.
– Cottage Cheese
Είναι χορταστικό και σε κάνει να νιώθεις πλήρης. Επίσης, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο βοηθάει στην διαδικασία της καύσης του λίπους.

maggie


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *