Τρίτη, 29 Νοεμβρίου, 2022

Τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε

Υπάρχουν βότανα που συμβάλλουν σημαντικά στο αδυνάτισμα, καθώς επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Περιέχουν ένζυμα και βιταμίνες που επεξεργάζονται το λίπος, και ενεργοποιούν τα όργανα.

Αν ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, εντάσσοντας συμπληρωματικά και τα βότανα σε αυτήν, θα μειώσετε το βάρος σας και θα έχετε καλύτερη υγεία.

Τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε

Λουίζα

Αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά και την διούρηση. Αποτελεί την καλύτερη επιλογή για όσους έχουν κατακράτηση υγρών. Αποτοξινώνει,  αποβάλλει τα περιττά υγρά του οργανισμού, κι έτσι αντιμετωπίζει σημαντικά και την κυτταρίτιδα. Ακριβώς επειδή είναι διουρητική, μειώνει την πίεση, γι’ αυτό να την αποφύγετε αν έχετε χαμηλή πίεση.

Δοσολογία: 1- 2 κουταλάκια του γλυκού σε ένα λίτρο νερού, που μπορείτε να το πίνετε όλη την ημέρα

Δείτε επίσης: Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία των πνευμόνων σου

Πράσινο τσάι

Με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, το πράσινο τσάι καίει το λίπος, και να αυξάνει τις καύσεις του οργανισμού. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, και αποτοξινώνει. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση και πέψη του λίπους από τον οργανισμό.

Δοσολογία: 1- 2 κουταλάκια του γλυκού σε ένα λίτρο νερού, και καταναλώστε το όλη την ημέρα.

Ιβίσκος

Συμβάλλει σημαντικά στην λειτουργία του πεπτικού. Επιπλέον, μεταβολίζει καλύτερα τους  υδατάνθρακες, τις πρωτεϊνες και τα λιπίδια. Ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερόλης, και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Δοσολογία: 1 κουταλάκι του γλυκού ιβίσκος σε 1 φλιτζάνι νερό, 1 φορά την ημέρα

Δείτε επίσης: Το εξασθενημένο ανοσοποιητικό προκαλεί ασθένειες και όχι τα μικρόβια

Γκουαρανά

Ευνοεί τη μείωση του σωματικού βάρους και του λίπους, ξυπνάει τον μεταβολισμό, και περιορίζει την όρεξη.  Επιπλέον, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
Μπορείτε να θρυμματίσετε τους σπόρους του στο μπλέντερ.

Δοσολογία: 1 κουταλιά του γλυκού σε ένα φλιτζάνι νερό, μέχρι 3 φορές την ημέρα

Σπιρουλίνα

Εάν πιείτε το ρόφημα πριν από το γεύμα, σας βοηθάει να μειωθεί η όρεξη σας. Η σπιρουλίνα περιέχει ολοκληρωμένη πρωτεΐνη, και έχει αντιοξειδωτικές – αντικαρκινικές ιδιότητες. Τονώνει το μεταβολισμό, και βοηθά σημαντικά στην καύση του λίπους.

Δοσολογία: 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπιρουλίνας σε 1 ποτήρι νερό πριν από τα κυρίως γεύματα. Να την καταναλώνετε τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τον ύπνο, καθώς μπορεί να σας προκαλέσει αυπνία.

Ταραξάκο

Αποτοξινώει τον οργανισμό και επιβραδύνει την πέψη, δημιουργώντας αίσθημα κορεσμού. Βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, και μειώνει την απορρόφηση του λίπους.

Δοσολογία: 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 φλιτζάνι νερό, 2 φορές την ημέρα.

* Να χρησιμοποιείτε τα  βότανα πάντα με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας, ειδικά αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή

Δήμητρα Αγγέλου

Δείτε επίσης: Μένεις σε μια δουλειά που δεν σου αρέσει? Οι ασκήσεις που θα σε ξεκολλήσουν

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού

Από την ίδια κατηγορία

Παρόμοια Άρθρα