Mind & Body

Αϋπνία… 10 φυσικοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν για να την αντιμετωπίσεις

Αϋπνία: Πως να την αντιμετωπίσεις Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς αντιμετωπίσει προβλήματα αϋπνίας. Για πολλούς όμως είναι μόνιμη κατάσταση. Η αϋπνία φέρνει στέρηση ενέργειας και κακή διάθεση. Δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της ημέρας Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Έχεις αϋπνία, πονοκέφαλο, τριχόπτωση? Είναι συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείς, γιατί το σώμα σου κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

Έχεις αϋπνία, πονοκέφαλο, τριχόπτωση? Είναι συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείς, γιατί το σώμα σου κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Το στρες που διαρκεί για μια μεγάλη περίοδο της ζωής σου μπορεί να Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Μήπως έχεις αϋπνίες? Είναι πολλοί οι λόγοι που συμβαίνει αυτό. Από κληρονομικοί, μέχρι και το άγχος που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς. Εσύ, σε ποια κατηγορία ανήκεις? Δες πως να το αντιμετωπίσεις.

Μήπως έχεις αϋπνίες? Είναι πολλοί οι λόγοι που συμβαίνει αυτό. Από κληρονομικοί, μέχρι και το άγχος που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς. Εσύ, σε ποια κατηγορία ανήκεις? Δες πως να το αντιμετωπίσεις. Πολλοί από εμάς Read more…

By Megeia, ago