Τετάρτη, 10 Αυγούστου, 2022

Κατάθλιψη στην Τρίτη ηλικία.. πως επηρεάζει την καθημερινότητα τους και πως να το αντιμετωπίσουμε

Η κατάθλιψη εμφανίζεται τα τελευταία χρόνια πιο έντονα και σε όλες τις ηλικίες.
Στην περίπτωση των ηλικιωμένων εμφανίζεται εξαιτίας των αλλαγών που
συμβαίνουν στη ζωή του ατόμου.

Η κατάθλιψη επηρεάζει την καθημερινότητά τους
και γίνεται δυσλειτουργική, δηλαδή γίνονται λιγότερο ενεργητικοί, υπάρχει
διαταραχή στον ύπνο τους και προβλήματα στη σωματική τους υγεία.

Δείτε επίσης: Αντιφλεγμονώδη βότανα και εύκολοι συνδυασμοί τροφίμων που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Οι αιτίες που εμφανίζονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία είναι:
–  Προβλήματα υγείας, καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν συνήθως η υγεία τους
αρχίζει να επιδεινώνεται. Μπορεί να παρουσιάσουν χρόνιο πόνο, αναπηρίες,
και αυτά με τη σειρά τους τα προβλήματα οδηγούν σε συναισθήματα
αρνητικά και νιώθουν ότι πλέον δεν αξίζουν.
–  Μοναξιά, πολλοί ηλικιωμένοι ζουν μόνοι τους, συνήθως λόγο θανάτου του ενός συζύγου, αυτός είναι ακόμα ένας παράγοντας που οδηγεί στην
κατάθλιψη.
Αλλαγή του τρόπου ζωής, μειωμένη κινητικότητα και δυσκολία στο να
μετακινηθούν ακόμα και δυσκολία στην οδήγηση.
–  Φόβοι, ο φόβος για θέματα υγείας και επίσης ο φόβος του θανάτου λόγω
γηράτων.
–  Πένθος, όταν χάσουν το σύντροφό τους ή κάποιο κατοικίδιο που έχουν,
γίνονται πιο ευάλωτοι και οδηγούνται στην κατάθλιψη.

Εάν εσείς ή κάποιος δικός σας διαγνωστεί με κατάθλιψη είναι σημαντικό να επισκεφθείτε ειδικό ψυχική υγείας. Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή έχει πολύ καλά προγνωστικά αποτελέσματα.

Επίσης πολύ σημαντικό είναι η καθημερινή άσκηση, η εκπαίδευση στην υγιεινή του καθώς και οι κοινωνικές συναναστροφές. Αυτό θα εξαλείψει τη μοναξιά και την απομόνωση καθώς η επαφή
με αγαπημένα πρόσωπα, βοηθάει στην ενθάρρυνση και στην ανάκαμψη της ψυχικής υγείας.
Εάν κάποιος δικός σας αντιμετωπίζει τέτοιες καταστάσεις, η φράση «όλα
καλά θα πάνε», δε βοηθάει πολύ θέλει επιβράβευση στις καθημερινές δραστηριότητες και προσπάθειες του ατόμου και συναισθηματική υποστήριξη.

 

Πόλυ Κεφαλά – Ψυχολόγος
Βsc Ψυχολογία, Βsc Επικοινωνία, Μsc Κλινική/ Κοινοτική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Δείτε επίσης: Όταν έχεις καλούς φίλους είσαι πιο ευτυχισμένος, γελάς, και ζεις περισσότερο

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!

Από την ίδια κατηγορία

Παρόμοια Άρθρα