Η κατάθλιψη εμφανίζεται τα τελευταία χρόνια πιο έντονα και σε όλες τις ηλικίες.
Στην περίπτωση των ηλικιωμένων εμφανίζεται εξαιτίας των αλλαγών που
συμβαίνουν στη ζωή του ατόμου.
Η κατάθλιψη επηρεάζει την καθημερινότητά τους
και γίνεται δυσλειτουργική, δηλαδή γίνονται λιγότερο ενεργητικοί, υπάρχει
διαταραχή στον ύπνο τους και προβλήματα στη σωματική τους υγεία.
Δείτε επίσης: Αντιφλεγμονώδη βότανα και εύκολοι συνδυασμοί τροφίμων που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Οι αιτίες που εμφανίζονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία είναι:
– Προβλήματα υγείας, καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν συνήθως η υγεία τους
αρχίζει να επιδεινώνεται. Μπορεί να παρουσιάσουν χρόνιο πόνο, αναπηρίες,
και αυτά με τη σειρά τους τα προβλήματα οδηγούν σε συναισθήματα
αρνητικά και νιώθουν ότι πλέον δεν αξίζουν.
– Μοναξιά, πολλοί ηλικιωμένοι ζουν μόνοι τους, συνήθως λόγο θανάτου του ενός συζύγου, αυτός είναι ακόμα ένας παράγοντας που οδηγεί στην
κατάθλιψη.
– Αλλαγή του τρόπου ζωής, μειωμένη κινητικότητα και δυσκολία στο να
μετακινηθούν ακόμα και δυσκολία στην οδήγηση.
– Φόβοι, ο φόβος για θέματα υγείας και επίσης ο φόβος του θανάτου λόγω
γηράτων.
– Πένθος, όταν χάσουν το σύντροφό τους ή κάποιο κατοικίδιο που έχουν,
γίνονται πιο ευάλωτοι και οδηγούνται στην κατάθλιψη.
Εάν εσείς ή κάποιος δικός σας διαγνωστεί με κατάθλιψη είναι σημαντικό να επισκεφθείτε ειδικό ψυχική υγείας. Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή έχει πολύ καλά προγνωστικά αποτελέσματα.
Επίσης πολύ σημαντικό είναι η καθημερινή άσκηση, η εκπαίδευση στην υγιεινή του καθώς και οι κοινωνικές συναναστροφές. Αυτό θα εξαλείψει τη μοναξιά και την απομόνωση καθώς η επαφή
με αγαπημένα πρόσωπα, βοηθάει στην ενθάρρυνση και στην ανάκαμψη της ψυχικής υγείας.
Εάν κάποιος δικός σας αντιμετωπίζει τέτοιες καταστάσεις, η φράση «όλα
καλά θα πάνε», δε βοηθάει πολύ θέλει επιβράβευση στις καθημερινές δραστηριότητες και προσπάθειες του ατόμου και συναισθηματική υποστήριξη.
Πόλυ Κεφαλά – Ψυχολόγος
Βsc Ψυχολογία, Βsc Επικοινωνία, Μsc Κλινική/ Κοινοτική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Δείτε επίσης: Όταν έχεις καλούς φίλους είσαι πιο ευτυχισμένος, γελάς, και ζεις περισσότερο
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
