Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό θαλασσινό φυτό, που η γεύση του είναι παρόμοια με των φυκιών. Ένα μικροσκοπικό υδρόβιο φύκι του γλυκού νερού, που έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες.
Πλούσια πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, θεωρείται ένα πλήρες συμπλήρωμα διατροφής.
Περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, σίδηρο, βιταμίνες Α, Κ, Ε, Β καροτενοειδή, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8, φολικό οξύ, χλωροφύλλη και κίτρινη ξανθοφύλλη. Επιπλέον, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Τροφή πλούσια σε β-καροτένιο, ενισχύει την αντιοξειδωτική προστασία οργανισμού.
Είναι κυριολεκτικά μια «βόμβα» μικροθρεπτικών και μακροθρεπτικών συστατικών με πολύ λίγες θερμίδες, και καθόλου χοληστερίνη .
Οι ευεργετικές ιδιότητες της σπιρουλίνας για τον οργανισμό μας:
Μειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων
Έχει περίπου 58 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι
Είναι πλούσιο αντιοξειδωτικό
Δρα κατά του καρκίνου
Ενισχύει την καρδιακή λειτουργία
Μειώνει την ρινική συμφόρηση
Προλαμβάνει τις αλλεργικές αντιδράσεις
Δείτε επίσης: Τα αναρίθμητα οφέλη των φύλλων της συκιάς: Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και πως θα τα χρησιμοποιήσετε
Κατεβάζει την συστολική και την διαστολική πίεση
Μειώνει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Mειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL)
Είναι αντιγηραντική
Μειώνει το πόνο στις αρθρώσεις και κατευνάζει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από περιόδους ασθένειας και κόπωσης
Βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος
Προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα
Δρα κατά του άσθματος και της αναιμίας
Δείτε επίσης: Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο φυσικά, με αιθέρια έλαια.
Μειώνει το κίνδυνο για καταρράκτη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Είναι φυσικό καθαριστικό για τον οργανισμό
Αυξάνει την αντοχή
Βοηθά να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα
Διεγείρει την “καλή χλωρίδα” στον οργανισμό
Συμβάλλει στην υγιή πέψη
Καταστέλλει την όρεξη, κι έτσι βοηθάει στον καλύτερο έλεγχο του βάρους
Επιταχύνει τις καύσεις και τον μεταβολισμό
Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και τα επίπεδα γλυκοζηλιωμένης αιμοσφαιρίνης
Βοηθάει σημαντικά στην καταπολέμηση του ΗΙV
Δρα ευεργετικά κατά της κατάθλιψης
Την σπιρουλίνα θα την βρείτε σε ποικιλία μορφών:
Με την μορφή ταμπλέτας, σε σκόνη, σιρόπι, ή σε νιφάδες
Όσοι πάσχουν από φαινυλκετονουρία, από αυτοάνοσα νοσήματα, ή έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση της σπιρουλίνας.
*Σε κάθε περιπτωση, ενημερώστε τον γιατρό σας πριν από την κατανάλωση της σπιρουλίνας
Δήμητρα Αγγέλου
Δείτε επίσης: Να φεύγεις από εκεί που δεν σε εκτιμούν με όποιο κόστος
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού
