Φρέσκα βότανα υπάρχουν άφθονα στην Ελληνική γη τους καλοκαιρινούς μήνες. Μας χαρίζουν εκτός από την δροσιά τους, υγεία και ευεξία. Μπορείτε εκτός από ένα δροσιστικό ρόφημα, να τα χρησιμοποιήσετε στην μαγειρική, ή στις συνταγές ζαχαροπλαστικής. Καλοκαιρινά βότανα για υγεία και ευεξία και το καλοκαίρι!
Βράστε το αφέψημα σας και προσθέστε λίγο λεμόνι, ή κανέλα αν σας αρέσει, και τοποθετήστε το στο ψυγείο. Έτσι θα έχετε ένα δροσιστικό ελιξήριο υγείας όποτε το χρειάζεστε για να δροσιστείτε ή να ξεδιψάσετε.
Μέντα
Έντονα αρωματικό βότανο, έχει αντιιική και αντιμυκητιασική δράση. Επιπλέον, δρα κατά των φλεγμονών στο λαιμό, και είναι είναι αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, με αναλγητικές ιδιότητες. Βοηθά στον πονόδοντο, έχει αφροδισιακή δράση, και τονώνει την ηπατική λειτουργία.
Δείτε επίσης: Κίστος, το θαυματουργό βότανο από την αρχαιότητα
Χαμομήλι
Με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, ενυδατώνει, μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα, και μειώνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων που οδηγούν σε καρκίνο του προστάτη. Θεραπεύει τις πληγές και προστατεύει από τον στοματικό καρκίνο, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, και δρα κατά της κατάθλιψης και του άγχους.
Ρίγανη
Θεωρείται ένα σπουδαίο βότανο, καθώς περιέχει τις περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες. Μόνο μισή κουταλιά του γλυκού ρίγανη περιέχει όσα αντιοξειδωτικά υπάρχουν σε τρία φλιτζάνια φρέσκο σπανάκι. Έχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προστατεύει από τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, την βρογχίτιδα, τον πονοκέφαλο, την κούραση, και τους πόνους περιόδου. Με τοπική εφαρμογή, δρα κατά των δερματικών παθήσεων όπως η ακμή και η πιτυρίδα.
Δείτε επίσης: Ηλίαση και θερμοπληξία, πως να αντιμετωπίσεις τους κινδύνους του καλοκαιριού
Λουίζα
Έχει μία ιδιαίτερη γεύση και πλούσιο άρωμα λεμονιού και εσπεριδοειδών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε συνδυασμό με άλλα βότανα. Στις μαγειρικές συνταγές σας, μπορεί να αντικαταστήσει το ξύσμα λεμονιού. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα, συμβάλλουν στην βελτίωση της υγεία μας, και ανακουφίζουν από χρόνιες ασθένειες. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνει την ορμονική ισορροπία, αντιμετωπίζει τις διαταραχές ύπνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό, και βελτιώνει την λειτουργία των αρθρώσεων.
Μάνια Αλεξάνδρου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
