Ψυχολογία μια λέξη όπου ακούγοντάς την, σου έρχονται στο μυαλό βιώματα,
συναισθήματα αφού το κάθε τι που θέτουμε ως στόχο και η ομαλή καθημερινότητά
μας εξαρτάται από την «ψυχολογία μας», το πώς νιώθουμε δηλαδή.
Η επιστήμη της ψυχολογίας όλο και εξελίσσεται και καλύπτει αρκετούς κλάδους, ένας από αυτούς
είναι και του αθλητισμού. Η ψυχολογία του αθλητή παίζει σημαντικό ρόλο για την
έκβαση του αγώνα, την επίδοσή του γενικά και τη προπόνηση που επιτελεί.
Δείτε επίσης:Γρήγορο αδυνάτισμα και καλή υγεία? Αρκούν 30΄για να αλλάξεις την ζωή σου.
Υπάρχουν λοιπόν αθλητές και ομάδες οι οποίοι συνεργάζονται με ψυχολόγους όπου ειδικεύονται στο χώρο του αθλητισμού, βοηθώντας τους να διαχειριστούν το στρες και την πίεση που προκύπτει από τον ανταγωνισμό για την επίτευξη της νίκης.
Επίσης η βοήθεια του ψυχολόγου έχει να κάνει με την αναθεώρηση σκέψης των αθλητών ώστε να θέσουν κίνητρα και η απόδοσή τους να βελτιωθεί.
Οι ειδικοί λοιπόν ψυχικής υγείας που ασχολούνται με τον χώρο της άθλησης επικεντρώνονται στα κίνητρα που θέτουν οι επαγγελματίες αθλητές, δηλαδή σε εσωτερικά και εξωτερικά.
Συγκεκριμένα, τα εξωτερικά κίνητρα είναι η φήμη, τα τρόπαια, η αμοιβή ενώ τα εσωτερικά έχουν να κάνουν με βαθύτερες πεποιθήσεις και βιώματα προσωπικά που σχετίζονται με την επίτευξη της νίκης και της ικανότητας του αθλητή.
Επίσης εκπαιδεύουν τους αθλητές στο να εστιάζουν την προσοχή τους
στον αγώνα και να αποσπάται η προσοχή στο πλήθος.
Τα οφέλη της ψυχολογίας σε όλους τους κλάδους είναι πολλά, η σύγχρονη αθλητική ψυχολογία βοηθά τους αθλητές και προλαμβάνει κρίσεις που σχετίζονται στον αθλητικό χώρο, αφού βελτιώνει την απόδοσή τους με κατάλληλες δεξιότητες και βοηθά στη συναισθηματική αποφόρτιση του αθλητή.
Πόλυ Κεφαλά – Ψυχολόγος
Βsc Ψυχολογία, Βsc Επικοινωνία, Μsc Κλινική/ Κοινοτική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Δείτε επίσης: Ευεξία και ενέργεια με καλοκαιρινή διατροφή. Αυτά πρέπει να έχεις στο πιάτο σου!
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
