Τρίτη, 28 Ιουνίου, 2022

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό με αγγούρι κάθε μέρα

Το νερό με αγγούρι και λεμόνι είναι παγκοσμίως το πιο αποτοξινωτικό ρόφημα. Εκτός από αποτοξινωτικό, είναι πολύ δροσιστικό, ενυδατώνει και ωφελεί την υγεία μας.

Το αγγούρι χρησιμοποιείται στην ινδική παραδοσιακή ιατρική από την αρχαιότητα, και είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική και την αντιδιαβητική του δράση.

Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, φλαβονοειδή, κουρσετίνη, και βιταμίνες Α και Κ

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό με αγγούρι κάθε μέρα:

Ένα πολύ καλό και δροσιστικό ρόφημα, μη μηδενικές θερμίδες, ιδανικό για την απώλεια βάρους.

Δείτε επίσης: Εφέδρα, το φαρμακευτικό αλλά και επικίνδυνο βότανο

Το αγγούρι δρα κατά των φλεγμονών, και μειώνει γρήγορα το πρήξιμο κάτω από τα μάτια.

WATER IN A BOTTLE

Το αγγούρι περιέχει μεγάλη ποικιλία από θρεπτικά συστατικά. Ενυδατώνει και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό. Λόγω των πολλών αντιοξειδωτικών που περιέχει, μειώνει τις φλεγμονές και το πρήξιμο στο σώμα. Μπορεί να ηρεμήσει ακόμαι και την ακμή, αν το χρησιμοποιήσετε για να πλύνετε με αυτό το πρόσωπο σας.

Λόγω του καλίου που περιέχει το αγγούρι, μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης

Δείτε επίσης: Κάνε τα μαλλιά σου να ακτινοβολούν

Βοηθά στην αποκατάσταση των μυών,και ανακουφίζει τους μυικούς πόνους

Χάρη στις κουκουβιτακίνες που περιέχει το αγγούρι, έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση

Προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες λόγω οξειδωτικού στρες

Ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματπς και ξεπλένει τις τοξίνες

Βοηθά το σώμα να σχηματίσει πρωτεΐνες για να έχει υγιή οστά και ιστούς, αυξάνοντας την υγεία των οστών

Θρέφει με φυσικό τρόπο το κατεστραμμένο, το ξηρό και το ευαίσθητο δέρμα

Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος

Βοηθά στην αλκαλοποίηση του αίματος

Πως θα ετοιμάσετε ρόφημα με νερό και αγγούρι:

Κόψτε μισό αγγούρι σε φέτες και προσθέστε το σε μια μεγάλη κανάτα γεμάτη με νερό. Αφήστε το αγγούρι για 1-2 ώρες να σταθεί και να βγάλει όλα τα πολύτιμα συστατικά του. Για καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να ετοιμάσετε το ρόφημα από το βράδυ, και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.

Αν θέλετε μπδορείτε να προσθέσετε φέτες μισού λεμονιού, και μερικά φύλλα μέντας. Όταν τελειώσετε την κανάτα με το νερό σας, μπορείτε να φάτε τα αγγούρια που έχει μέσα.

 

Ελένη Ιωαννίδου

Δείτε επίσης: Αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν μπορείς να γίνεις ευτυχισμένος. Αγάπησε τον εαυτό σου και άλλαξε τη ζωή σου

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!

Από την ίδια κατηγορία

Παρόμοια Άρθρα