Εθισμός, πόσο επικίνδυνος είναι? Συμπεριφορά και θεραπεία

Εθισμός

O εθισμός είναι μια διαταραχή που κάποιες φορές είναι δύσκολη να την αντιληφθείς ειδικά όταν πρόκειται για εθιστικές συμπεριφορές που δεν είναι εύκολα αντιληπτές. Συγκεκριμένα ο εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι μια διαταραχή που δεν ελέγχεις εύκολα την παρορμητική συμπεριφορά. Το άτομο βιώνει συναισθήματα ευερεθιστότητας και απογοήτευσης όταν δεν έχει πρόσβαση σε αυτό που επιθυμεί.

Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου του Κάνσας, μια ακόμα ένδειξη εθιστικής συμπεριφοράς στα παιχνίδια είναι όταν κάποιος παίζει παιχνίδια και η διάθεσή του αλλάζει αμέσως. O κοινωνικός αντίκτυπος και οι αρνητικές επιπτώσεις του τρόπου ζωής είναι εμφανή στοιχεία εξάρτησης. Όσα άτομα παίζουν για ώρες βιντεοπαιχνίδια, έχουν σημάδια απόσυρσης και απομόνωσης, με αποτέλεσμα να αφήνουν στην άκρη θέματα ευθύνης όπως είναι η δουλειά ή το σχολείο. Άτομα νεαρής ηλικίας που έχουν εθιστεί στα βιντεοπαιχνίδια χάνουν τη βασική εκπαίδευση του σχολείου και επιπλέον την κοινωνική τους ανάπτυξη. Ενώ, ενήλικες βιώνουν προβλήματα στις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις τους.

Δείτε επίσης: Πως να βοηθήσεις το παιδί σου να διαβάσει αν έχει δυσλεξία

Σημάδια εθιστικής συμπεριφοράς

• Όταν κάποιος παίζει για να ξεφύγει από τα προβλήματα της καθημερινότητας
• Όσο αυξάνεται ο χρόνος παιξίματος
• Απόσυρση σε καθημερινά θέματα, όπως μη τήρηση κανόνων υγιεινής και διατροφής
• Κακή απόδοση στο σχολείου και στην εργασία εξαιτίας πολύωρης απασχόλησης από βιντεοπαιχνίδια
• Αποφυγές και ψέματα για να μην φανερωθεί το πρόβλημα
• Ευερεθιστότητα και ένταση όταν γίνονται προσπάθειες αποχής

Τι προκαλεί τον εθισμό στα βίντεο παιχνίδια

• Ερευνητές αναφέρουν αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο συμβάλλουν στο πρόβλημα, ο συγκεκριμένος νευροδιαβιβαστής απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ευχάριστων δραστηριοτήτων
• Θεραπευτές θεωρούν ότι η δράση του παιχνιδιού δημιουργεί μια αίσθηση ευχαρίστησης, η ίδια η συμπεριφορά δηλαδή δημιουργεί ευχάριστα συναισθήματα
• Έκθεση που δημοσιεύθηκε στο CBC News, αναφέρθηκε ότι άτομα με ΔΕΠΥ και Αsperger είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στον εθισμό

Θεραπεία

• Η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία θεωρείται ιδανική, καθώς το εθισμένο άτομο εκπαιδεύεται στο να αντικαταστήσει τις διεστρεβλωμένες γνωσίες με πιο ρεαλιστικές με αποτέλεσμα να αλλάξει το συναίσθημα του και συνάμα η συμπεριφορά του
• Η συμβουλευτική στον ίδιο τον πάσχοντα και στην οικογένεια είναι πολύ βοηθητική καθώς γίνεται προσπάθεια από τους ψυχοθεραπευτές να κατανοήσει το ίδιο το άτομο πως τα βίντεο παιχνίδια επηρεάζουν το σχολείο είτε τη δουλειά, τα συναισθήματα τους και συνάμα επηρεάζουν τους στόχους και την καθημερινότητα της ζωή τους
• Επίσης η θεραπεία 12 βημάτων είναι εστιασμένη για εθιστικές προσωπικότητες
• Φαρμακευτική αγωγή, το Buproprion φαίνεται να λειτουργεί και να προσφέρει βοήθεια, εμποδίζοντας την επαναπρόσληψη νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης

Βιβλιογραφία

•  Scot Thomas, MD: University of California, San Diego School of Medicine
• Dan Wagener, MA: Counseling Psychology, Lewis & Clark College
• Lauren Brande, MA: Psychology, Boston University
• Nicolle Monico, BA: Journalism, Biola University

Πόλυ Κεφαλά – Ψυχολόγος
Βsc Ψυχολογία, Βsc Επικοινωνία, Μsc Κλινική/ Κοινοτική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Δείτε επίσης: Τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα. Απαραίτητα για την καλή μας υγεία, μειώνουν ακόμα και την ΔΕΠΥ στα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα. (Υπέροχη συνταγή με σολομό)

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!