Προβληματίζεστε αν η τριχόπτωση που παρατηρείτε είναι φυσιολογική, ή συντρέχει κάποιος άλλος λόγος υγείας? Στις περισσότερες περιπτώσεις η τριχόπτωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, γι’ αυτό μην αγχώνεσαι.
Είναι φυσιολογική η τριχόπτωση που έχω?
Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Γεννιόμαστε με όλους μας τους θύλακες – σχεδόν 5 εκατομμύρια – και δεν βγάζουμε άλλους στη συνέχεια.
Οι θύλακες είναι μέρη μιας ομάδας, που αποτελείται από την τρίχα, έναν σμηγματογόνο αδένα που εκκρίνει έλαιο για να θρέψει την τρίχα, και έναν μικρό μυ, αυτόν που μας κάνει να ανατριχιάζουμε.
Αν “χάνετε” έως και 100 τριχες ημερησίως, αυτή η ποσότητα θεωρείται απόλυτα φυσιολογική. Πρέπει να γνωρίζετε ότι στη θέση των χαμένων μαλλιών, αναπτύσσονται νέες τρίχες στα ίδια θυλάκια.
Αν όμως καθημερινά αρχίζετε και χάνετε περισσότερες τρίχες – μια μικρή χούφτα ας πούμε, τότε τα πράγματα αρχίζουν και περιπλέκονται.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν τριχόπτωση:
Κληρονομικοί
Αν οι γονείς σας έχουν τριχόπτωση, τότε είναι πολύ πιθανό να εμφανίσετε κι εσείς, καθώςη κληρονομικότητα και τα ανδρογόνα παίζουν σηματικό ρόλο. Υπάρχουν φαρμακευτικά σκευάσματα που βοηθάνε σημαντικά, πάντα όμως υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας.
Δείτε επίσης: Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία
Ορμονικές αλλαγές
Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, οι πολυκυστικές ωοθήκες ή ακόμη και η ανισορροπία των ορμονών μετά τη γέννα μπορεί να φέρουν έντονη τριχόπτωση. Το ίδιο μπορεί να συμβεί κι αν είστε στην εμμηνόπαυση.
Παθήσεις του δέρματος
Η βαριά σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, λοιμώξεις, αλλά και άλλες δερματικές παθήσεις προκαλούν τριχόπτωση ή αραίωση μαλλιών. Επίσης, και το έκζεμα.
Διατροφή
Αν δεν τρέφεστε σωστά, η έλλειψη βιταμινών κι άλλων ιχνοστοιχείων μπορεί να σας προκαλέσει έντονη τριχόπτωση. Φροντίστε να βάλετε στην διατροφή σας φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια, αλλά και άπαχο κρέας. Να τρέφεστε με όλες τις ομάδες τροφίμων, καθώς τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος, σίδηρος, και οι πρωτεΐνες, είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των μαλλιών σας, αλλά και του οργανισμού σας.
Δείτε επίσης: Υπερτροφές, κατάλληλες για όσους πάσχουν από την νόσο του Crohn
Δίαιτα
Οι εξαντλητικές δίαιτες -που δεν τρέφεστε σωστά και με όλες τις ομάδες τροφίμων προκαλούν τριχόπτωση. Αλλά και η μεγάλη απώλεια κιλών επιφέρει απώλεια μαλλιών.
Φάρμακα
Κάποια φάρμακα όπως για παράδειγμα αυτά για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ή άλλα αγχολυτικά, έχουν σαν παρενέργειες την τριχόπτωση. Διαβάστε τις παρενέργειες φαρμάκων που τυχόν παίρνετε, και συζητήστε το με τον γιατρό σας.
Στρες
Η έλλειψη ύπνου, η υπερκόπωση, το έντονο στρες, ακόμα και η κατάθλιψη, μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών.
Προϊόντα styling
Τα πολλά προϊόντα styling είναι ικανά να σας κάνουν να “χάσετε” τα μαλλιά σας. Η μεγάλη και συχνή χρήση τεχνικών κομμωτηρίου, και τα χημικά σκευάσματα, μπορούν να οδηγήσουν σε έντονη τριχόπτωση. Επίσης, η περμανάντ και η βαφή.
Εύη Μανίρη
Δείτε επίσης: Χρειάζεται ο πολύς ελεύθερος χρόνος ή όχι? Πόσο θέλουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
