Γυναικεία κατάθλιψη.. Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται..

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΕΜΜΗΝΟΡΟΙΑΣ-ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ-ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ

Κατάθλιψη και εμμηνόροια

Σύμφωνα με έρευνες μία στις τέσσερις γυναίκες θα παρουσιάσει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής της. Ωστόσο η κατάθλιψη επηρεάζει τους άντρες με χαμηλότερο ρυθμό. Αυτό προκύπτει και από καταστάσεις που βιώνει η γυναίκα συγκριτικά με τους άντρες όπως είναι η εμμηνόρροια, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση.

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρήση, κάθε μήνα. Τα συμπτώματα είναι:

• Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες
• Δυσφορικά συναισθήματα άγχους, στεναχώριας
• Μεταβολές στη διάθεση
• Φούσκωμα στην κοιλία, πόνο στις αρθρώσεις και στο στήθος, πονοκεφάλους
• Διαταραχή στον ύπνο
• Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες
• Προβλήματα συγκέντρωσης
• Ευερεθιστότητα ή θυμός

Δείτε επίσης: Αυτές είναι οι τροφές που θα απογειώσουν τον μεταβολισμό σου. Πως θα “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου για να αρχίσεις να χάνεις κιλά.

Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες που βιώνουν καταθλιπτικά συναισθήματα ενώ είναι έγκυες, είναι θεμιτό να μπουν σε ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, εάν υποφέρουν από βαριάς μορφής κατάθλιψης σε συνεννόηση με το γιατρό τους μπορούν να πάρουν κάποιο αντικαταθλιπτικό όπου να μην επιφέρει βλάβη στο βρέφος.

Κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση

Ενώ κάποιες γυναίκες θα παρουσιάσουν αλλαγή στη διάθεση και προβλήματα ύπνου, ωστόσο αυτά τα συμπτώματα μπορούν να οδηγήσουν σε καταθλιπτική διάθεση. Οι έρευνες αναφέρουν ότι οι αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη ειδικά σε γυναίκες που είχαν βιώσει στο παρελθόν ή είχε κάποιο μέλος της οικογένειάς τους. Οι γυναίκες σε αυτή την περίοδο μπορούν ωστόσο να βιώσουν:

• Έλλειψη ενέργειας ή κόπωση
• Σκέψεις αυτοκτονίας
• Διαταραχή ύπνου
• Έλλειψη συγκέντρωσης
• Επίμονες αρνητικές σκέψεις
• Ανησυχία

Για σοβαρή μείζονα κατάθλιψη, οι γιατροί συστήνουν αντικαταθλιπτικά και ορμονοθεραπεία εκτός από την ψυχοθεραπεία. Εάν τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι ήπια και η γυναίκα εξακολουθεί να βρίσκεται σε εμμηνόπαυση, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να προσπαθήσει μόνο ορμονική θεραπεία , ειδικά εάν η γυναίκα δεν έχει υποστεί ποτέ κατάθλιψη πριν. 

Πόλυ Κεφαλά – Ψυχολόγος
Βsc Ψυχολογία, Βsc Επικοινωνία, Μsc Κλινική/ Κοινοτική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Δείτε επίσης: Δείξε την αγάπη σου σε αυτούς που αγαπάς πριν να είναι αργά.. Αναθεώρησε τις προτεραιότητες σου, οι άνθρωποι είναι πιο σημαντικοί από οποιαδήποτε δουλειά.

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!