Το βότανο ροδιόλα (Rhodiola rosea), κατέχει δικαίως την πρώτη θέση τις τελευταίες δεκαετίες ανάμεσα στους τους αθλητές αντοχής και τους Ολυμπιονίκες. Θεωρείται ένα από τα πολύτιμα φαρμακευτικά βότανα, καθώς απαριθμεί πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Ροδιόλα, το σούπερ βότανο!
Ένα βότανο που συγκαταλέγεται στις υπερτροφές, καθώς περιέχει περισσότερα από 140 ευεργετικά συστατικά, τα πιο ισχυρά από αυτά είναι το salidroside και το rosavin. Γνωστό από την αρχαιότητα, χρησιμοποιούνταν στην Ασία και την Ευρώπη σαν τονωτικό, αντιφλεγμονώδες και αντικαταθλιπτικό βότανο.
Στην Ασία, χρησιμοποιούν κατά κόρον την Ροδιόλα τους χειμερινούς μήνες, καθώς συμβάλλει στην πρόληψη και θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος.
Ιδιότητες της ροδιόλας:
Οι ιδιότητες της ροδιόλας είναι πολλές, και ευεργετικές, καθώς έχει μεγάλη θεραπευτική επίδραση για το σώμα μας.
Η βασική ιδιότητα της Ροδιόλα είναι η προσαρμοστικότητα. Θεωρείται προσαρμογόνο φυτό, γιατί αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε χημικούς, φυσικούς αλλά και βιολογικούς παράγοντες άγχους
Ενισχύει την σωματική και την πνευματική απόδοση. Δρα σαν φυσικό τονωτικό, αυξάνει την αντοχή
Βοηθά σε περιπτώσεις χρόνιας κόπωσης, σωματικής και πνευματικής. Βελτιώνει πολύ την αντοχή
Συμβάλλει στην σωστή οξυγόνωση του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η συγκέντρωση και να λειτουργεί καλύτερα η μνήμη
Έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, και και μειώνει τα ψυχοσωματικά προβλήματα
Συμβάλλει στην ρύθμιση του θυρεοειδή και των επινεφριδίων
Προστατεύει την καρδιά και το συκώτι
Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
Ενισχύει την ανοσία
Προάγει την υγεία του προστάτη
Αναστέλλει τις φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες
Μπορεί να μετριάσει το άσθμα
Βοηθά πολύ σε περιπτώσεις ατονίας, μειωμένης όρεξης, και ευερεθιστότητας
Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση
Μειώνει την εξουθένωση σε άτομαμε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Βελτιώνει τη διάθεση και διώχνει το άγχος
Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Δείτε επίσης: Οι αντικαρκινικές και θαυματουργές ιδιότητες που έχουν οι καυτερές κόκκινες πιπεριές
Βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς είναι λιποδιαλυτική
Αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία
Δρα κατά της αυπνίας
Συμβάλλει σημαντικά στον μετριασμό των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Παρενέργειες:
Πιθανές παρενέργειες της ροδιόλας που έχουν αναφερθεί, είναι ο πονοκέφαλος, η ξηροστομία, ζαλάδα, στομαχικές διαταραχές, υπνηλία.
*Σε κάθε περίπτωση, πριν χρησιμοποιήσετε τα βότανα, ενημερώστε τον ιατρό σας.
Δήμητρα Αγγέλου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
