Γνωστό από την αρχαιότητα, το ρόδι είναι από τα πιο ωφέλιμα και θρεπτικά φρούτα. Είναι γνωστό για την υψηλά διατροφική του αξία.
Περιέχει φαινολικές ουσίες που έχουν πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και δεν βρίσκονται πουθενά αλλού στη φύση!
Έχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιονδήποτε άλλο χυμό.
– Περιέχει πρωτεΐνη, βιταμίνες Α, C, Κ, Ε, Φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και κάλιο.
– Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Λόγω του ευρέως φάσματος αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύει από πολλές μορφές καρκίνου και κυρίως προς τον καρκίνο του προστάτη αλλά και τον καρκίνο του στήθους. Αυξημένη κατανάλωση ροδιού μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρκινικών όγκων.
– Ένα μόνο ρόδι μπορεί να καλύψει το 40% της ποσότητας σε βιταμίνη C που χρειάζεται καθημερινά ένας ενήλικας.
– Επιβραδύνει την γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το δέρμα.
– Προστατεύει από την δημιουργία αθηρωμάτωσης των αρτηριών και από καρδιαγγειακά νοσήματα.
– Εμποδίζει την κακή LDL χοληστερόλη και μειώνει τον κίνδυνο αθηρωμάτωσης των
αγγείων.
– Η καθημερινή κατανάλωση ροδιού μειώνει την διαστολική και την συστολική πίεση.
– Βοηθάει στις αλλεργίες. Λόγω των πολυφαινόλων που περιέχει, μειώνονται οι διεργασίες που σχετίζονται με τις αλλεργίες.
– Αναζωογονεί το ήπαρ, και βοηθά πολύ στην αναγέννηση του όταν έχει υποστεί βλάβη.
– Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C που περιέχει είναι ασπίδα κατά των ιώσεων και των κρυολογημάτων.
– Το ρόδι μπορεί να αποτρέψει ή και να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με πειράματα.
Δείτε επίσης: Πρόσεχε τι σκέφτεσαι γιατί οι σκέψεις σου καθορίζουν την υγεία σου.
– Το ρόδι προστατεύει από την οστεοαρθρίτιδα. Το ελλαγικό οξύ και οι πολυφαινόλες που περιέχει, είναι τα θρεπτικά συστατικά για την επούλωση των οστών.
– Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να νοσήσει κάποιος από διαβήτη.
– Βοηθά στην απώλεια βάρους γιατί ενισχύει το μεταβολισμό.
– Καταναλώνοντας καθημερινά ένα ποτήρι χυμό ροδιού με το γεύμα, βελτιώνονται οι σεξουαλικές επιδόσεις.
– Είναι σούπερ αφροδισιακό! Με την καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού από χυμό ροδιού, αυξάνεται η τεστοστερόνη, που είναι υπεύθυνη για την ερωτική επιθυμία.
– Περιέχει ανθοκυανίνες, που συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών.
Ο χυμός του ροδιού έχει αντιβακτηριδιακή και αντι-ιική δράση κατά της οδοντικής πλάκας.
Κάτια Μονογιού
Δείτε επίσης:Αντιφλεγμονώδη βότανα και εύκολοι συνδυασμοί τροφίμων που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
