Food & Fun

Γίγαντες στο φούρνο με χωριάτικο λουκάνικο: Το απόλυτο superfood

Γίγαντες στο φούρνο με χωριάτικο λουκάνικο: Το απόλυτο superfood Τα φασόλια είναι η υπερτροφή που πρέπει να υπάρχει σε κάθε τραπέζι τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα λένε οι ειδικοί. Θα εκπλαγείς αν δεις πόσα είναι Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Muffins χωρίς ζάχαρη, με φρούτα. Super συνταγή για απόλαυση χωρίς όρια

  Muffins χωρίς ζάχαρη, με φρούτα. Super συνταγή για απόλαυση χωρίς όρια Μια συνταγή για muffins που θα λατρέψεις. Απόλαυση στο έπακρο χωρίς τύψεις, γιατί δεν περιέχει ζάχαρη. Για το πρωινό σου, το απογευματινό, σου, Read more…

By Maggie, ago
Food & Fun

Το Σταμναγκάθι και οι θεραπευτικές του ιδιότητες. Συνταγή για τσιγαριαστό σταμναγκάθι με αβγά

Το Σταμναγκάθι και οι θεραπευτικές του ιδιότητες. Συνταγή για τσιγαριαστό σταμναγκάθι με αβγά Το σταμναγκάθι είναι βότανο που χρησιμοποιούσαν από την αρχαιότητα και ως βότανο και ως τροφή. Απαλλάσσει το σώμα από τις τοξίνες. Περιέχει Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Γιουβέτσι με γαρίδες για βιταμίνη Β12, σίδηρο, μαγνήσιο, και πρωτεϊνες

  Γιουβέτσι με γαρίδες για βιταμίνη Β12, σίδηρο, μαγνήσιο, και πρωτεϊνες Το γιουβέτσι με γαρίδες είναι ένα πεντανόστιμο φαγητό, κι αν αναλογιστούμε την θρεπτική του αξία, είναι ένα φαγητό που επιβάλλεται να έχουμε στο τραπέζι Read more…

By Maggie, ago
Food & Fun

Μπιφτέκια λαχανικών, η θεϊκή γεύση που θα ξετρελλάνει τα παιδιά

  Μπιφτέκια λαχανικών, η θεϊκή γεύση που θα ξετρελλάνει τα παιδιά Είναι γεγονός πως σε πολλά παιδιά δεν αρέσουν τα λαχανικά, και είναι καθημερινό βάσανο για τις μητέρες η σωστή διατροφή των παιδιών τους. Με Read more…

By Maggie, ago
Food & Fun

Μήλο: Πλούσιο σε βιταμίνες, αποτρέπει την εμφάνιση του καρκίνου. (Συνταγή για φανταστική μηλόπιτα)

Μήλο: Πλούσιο σε βιταμίνες, αποτρέπει την εμφάνιση του καρκίνου. (Συνταγή για φανταστική μηλόπιτα) Το μήλο είναι ένα φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε σχεδόν κάθε εποχή του χρόνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Κοτόπουλο ταντούρι με κουρκουμά: το υγιεινό μπαχαρικό, γεμάτο οφέλη για την υγεία μας

Κοτόπουλο ταντούρι με κουρκουμά: το υγιεινό μπαχαρικό, γεμάτο οφέλη για την υγεία μας Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται στο Ινδικό νοικοκυριό εδώ και χιλιάδες χρόνια όχι μόνο για να αρωματίσει το φαγητό, αλλά κυρίως ως φαρμακευτικό βότανο. Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Υγιεινοί κολοκυθοκεφτέδες φούρνου, πηγή φυτικών ινών, και πολλών βιταμινών

  Υγιεινοί κολοκυθοκεφτέδες φούρνου, πηγή φυτικών ινών, και πολλών βιταμινών Νοστιμότατα κολοκύθια, τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία μας, αφού περιέχουν φυτικές ίνες, νερό, βιταμίνη Α και C, κάλιο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ. Με Read more…

By Maggie, ago
Food & Fun

Υπέροχο, υγιεινό σπαγγέτι με κιμά λαχανικών για εσένα που προσέχεις και θέλεις να φας κάτι νόστιμο και θρεπτικό

  Υπέροχο, υγιεινό σπαγγέτι με κιμά λαχανικών για εσένα που προσέχεις και θέλεις να φας κάτι νόστιμο και θρεπτικό Μια εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή με τι άλλο? Μακαρόνια! Σε ποιον δεν αρέσουν τα μακαρόνια. Read more…

By Maggie, ago
Food & Fun

Υπέροχη, ανάμεικτη σαλάτα με όσπρια, γεμάτη βιταμίνες, που καταναλώνεται και σαν γεύμα

  Υπέροχη, ανάμεικτη σαλάτα με όσπρια, γεμάτη βιταμίνες, που καταναλώνεται και σαν γεύμα Μια σαλάτα βόμβα βιταμινών, που μπορεί να καταναλωθεί και σαν κυρίως γεύμα. Προσφέρει φυτικές ίνες, αλλά και πολύ γερές δόσεις πρωτεϊνης, βιταμίνες Read more…

By Maggie, ago