Mind & Body

Τι πρέπει να τρως για να χάσεις γρήγορα κιλά!!

Με αυτές τις τροφές θα χάσεις γρήγορα κιλά Υπάρχουν τροφές που είναι λιποδιαλυτικές και μας βοηθούν πολύ στην απώλεια των κιλών. Εμποδίζουν την συσσώρευση του λίπους, κι έτσι, τα κιλά φεύγουν ευκολότερα. – Πράσινο τσάϊ Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Κάστανα.. Η Super Χειμωνιάτικη υπερτροφή.. (συνταγή για κάστανα στιφάδο)

Η Super Χειμωνιάτικη υπερτροφή: Κάστανα! (Συνταγή για κάστανα στιφάδο) Τα κάστανα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων, και παρόλο που έχουν αρκετές θερμίδες, καλό Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Έτσι θα διατηρήσουμε σωστά τα φρούτα & τα λαχανικά μας

Διατηρήστε σωστά τα φρούτα & τα λαχανικά σας Κάποιες φορές βλέπουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας να χαλάνε στο ψυγείο μας, και σκεφτόμαστε τα χρήματα που ξοδέψαμε για να τα αγοράσουμε. Υπάρχουν τρόποι να Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Ένα μήλο την ημέρα…. (συνταγή για υπέροχη μηλόπιτα)

Ένα μήλο την ημέρα…. (συνταγή για υπέροχη μηλόπιτα) Το μήλο είναι ένα φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε σχεδόν κάθε εποχή του χρόνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για το σώμα και Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Το ελληνικό φαγητό που προστατεύει από την οστεοπόρωση (και 2 Συνταγές)

Το ελληνικό φαγητό που προστατεύει από την οστεοπόρωση (2 Συνταγές) Το φαγητό που μαγειρεύεται σε όλες τις γωνιές της Ελλάδας. Τραχανάς! Ειδικά οι σούπες με τραχανά είναι το πιο νόστιμο και ταυτόχρονα το ποιο οικονομικό Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που δυναμώνει τα οστά (συνταγή για φανταστικά μπισκότα))

Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που δυναμώνει τα οστά Το χρησιμοποιούμε σε πολλές συνταγές είτε για να δώσει άρωμα, είτε για την γεύση του. Έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουν. Είναι Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

“Ω-3 Λιπαρά οξέα” Τι είναι και πόσο απαραίτητα είναι για την καλή μας υγεία (συνταγή)

Ω-3 Λιπαρά οξέα. Απαραίτητα για την καλή μας υγεία (συνταγή) Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος ακόρεστων λιπαρών. Είναι τα λεγόμενα “καλά” λιπαρά, και μας βοηθάνε να έχουμε καλή υγεία με τα πολλά οφέλη Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Oι 7 πιο ψεύτικες τροφές που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε! (Εικόνες)

Τα φαγητά που βλέπουμε στο τραπέζι μας μπορεί να μην είναι ακριβώς αυτό που πιστεύαμε. Βέβαια, τα καλά νέα είναι, ότι υπάρχουν τρόποι να ξεχωρίσουμε τα ψεύτικα από τα αληθινά φαγητά. Δείτε παρακάτω τις 7 Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Φτιάξε εύκολα, σπιτικούς ηλεκτρολύτες για δύναμη & ενέργεια

Φτιάξε σπιτικούς ηλεκτρολύτες για δύναμη & ενέργεια Είναι τόσες πολλές οι ανάγκες και οι υποχρεώσεις της σύγχρονης εποχής, που το σώμα μας διαρκώς καταπονείται. Καλή διατροφή και άσκηση είναι η ιδανική συνταγή για γερό σώμα, Read more…

By Megeia, ago
Food & Fun

Η τέχνη της υψηλής γαστρονομίας στο Grada Nuevo

Η τέχνη της υψηλής γαστρονομίας Η αναδόμηση της ελληνικής κουζίνας, εκφρασμένη δεξιοτεχνικά, σχεδόν ηδονικά – Έμπνευση και απόλαυση –   Η φυσιολογία της γεύσης, η μύηση των αισθήσεων Σε μια εποχή που η γαστρονομία έχει Read more…

By Megeia, ago