Mind & Body

Τα βότανα και τα μπαχαρικά που ρυθμίζουν τη γλυκόζη σύμφωνα με νέες μελέτες

Τα βότανα και τα μπαχαρικά που ρυθμίζουν τη γλυκόζη σύμφωνα με νέες μελέτες Νέες έρευνες δείχνουν ότι μερικά βότανα μπορούν να είναι ιδιαίτερα δραστικά, σε σχέση με τον διαβήτη. Εμποδίζουν το ένζυμο που σχετίζεται με Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Κράταιγος για την καρδιά, μνήμη, χοληστερίνη , τόνωση και αντιγήρανση

  Κράταιγος για την καρδιά, μνήμη, χοληστερίνη , τόνωση και αντιγήρανση Ο κράταιγος είναι  ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την καρδιά, και χρησιμοποιείται στην κινέζικη ιατρική εδώ και αώνες για πολλές ασθένειες. Τον μεσαίωνα, Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Μην πετάτε τις φλούδες ροδιού: Πολλά οφέλη για την υγεία, το δέρμα, τα μαλλιά, το αδυνάτισμα

Μην πετάτε τις φλούδες ροδιού: Πολλά οφέλη για την υγεία, το δέρμα, τα μαλλιά, το αδυνάτισμα Ποιος θα το φανταζόταν ότι οι φλούδες του ροδιού μπορούν να είναι χρήσιμες για την υγεία μας? Κι όμως οι φλούδες Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Εστραγκόν, το αρωματικό βότανο με τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες

  Εστραγκόν, το αρωματικό βότανο με τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες Το εστραγκόν, χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική στη γαλλική κουζίνα, και είναι από τα πιο χρήσιμα μαγειρικά βότανα που είναι γνωστά από τα αρχαία χρόνια. Άλλες Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Η αντικαρκινική δράση των κόκκινων κρεμμυδιών και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

  Η αντικαρκινική δράση των κόκκινων κρεμμυδιών και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες Τα οφέλη από την κατανάλωση του κρεμμυδιού είναι γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το κρεμμύδι είναι τόσο ωφέλιμο, ώστε εκτός από τρόφιμο επιδρά Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Κομπούχα, το ελιξήριο της αθανασίας από την Άπω Ανατολή

  Κομπούχα, το ελιξήριο της αθανασίας από την Άπω Ανατολή Ένα τσάι με ιστορία 2.000 χρόνων, που έχει φανατικούς φίλους σε όλο τον κόσμο. Η κομπούχα έχει θεραπευτική δράση και βοηθά σημαντικά σε μια σειρά Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Αρώνια, ο σούπερ καρπός με τις θεραπευτικές ιδιότητες

  Αρώνια, ο σούπερ καρπός με τις θεραπευτικές ιδιότητες Η Αρώνια ανήκει στα τρόφιμα που έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών, ωφέλιμων για την υγεία. Είναι δηλαδή ένα superfood. Φυλλοβόλος θάμνος, που φτάνει περίπου τα 3 μέτρα Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους.

  Φαγόπυρο. Η εναλλακτική πηγή πρωτεϊνών με τις πολλές βιταμίνες που σε βοηθά στο χάσιμο βάρους. Το φαγόπυρο, γνωστό και ως μαυροσίταρο, είναι μια υπερτροφή που γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή τελευταία. Είναι ένα είδος Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τυρί και απώλεια βάρους: Ποια τυριά επιτρέπονται, σε ποια ποσότητα

  Τυρί και απώλεια βάρους: Ποια τυριά επιτρέπονται, σε ποια ποσότητα Το τυρί είναι μια τροφή πλούσια σε λιπαρά, αλλά και η τροφή που αρέσει σχεδόν σε όλους. Γι΄αυτό και η πιο συχνή ερώτηση όταν Read more…

By Maggie, ago
My Health

Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία

  Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία   Αν  θέλεις να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, να χάσεις κιλά, λίπος, και να καθυστερήσεις την γήρανση, τότε η διαλειμματική νηστεία είναι αυτό Read more…

By Maggie, ago