Κάνε το αδυνάτισμα δροσερή απόλαυση: Οι χυμοί που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις και θα σου δώσουν την ενέργεια και τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.

Published by Maggie on

JUICES

 

Κάνε το αδυνάτισμα δροσερή απόλαυση: Οι χυμοί που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις και θα σου δώσουν την ενέργεια και τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.

Έρχεται το καλοκαίρι και όλες λίγο ή πολύ θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλάκια. Ειδικά μετά την καραντίνα όπου το φαγητό είχε την τιμητική του, νομίζω πως ήρθε η ώρα να μαζευτούμε.
ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ που μπορείς να φτιάξεις εύκολα μόνη σου στο σπίτι και θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος. Συνδυαστικά με υγιεινή διατροφή και γυμναστική, θα έχεις πολύ θετικά αποτελέσματα.
Χυμοί που σε γεμίζουν ενέργεια, καθώς περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να ανταπεξέρχεται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

SMOOTHIE
Σπανάκι, αγγούρι, σέλινο, μαϊντανό, νερό.

Περιέχουν φυτικές ίνες, και μειώνουν την χοληστερίνη. Το σέλινο και ο μαϊντανός έχουν διουρητικές ιδιότητες, έτσι καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών.

Καρότο, λεμόνι, μαϊντανός, νερό.

Με αυτό τον χυμό θα αποβληθούν οι τοξίνες. Επίσης, δημιουργούν αίσθημα πληρότητας και δεν πεινάτε.

Ακτινίδιο, φράουλες, ροδάκινο, 1 κ.σ. άπαχο γιαούρτι.

Ένας χυμός με πολλές βιταμίνες και λίγες θερμίδες.

FRUIT JUICE
Γκρέιπφρουτ, ανανάς, μήλο, ακτινίδιο.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό, περιέχει πολύ βιταμίνη C.
Δείτε επίσης: Δεν αδυνατίζεις παρόλο που κάνεις δίαιτα. Τι μπορεί να φταίει και κολλάς

Καρότα, μήλο, παντζάρι, νερό.

Ένας χυμός γεμάτος ενέργεια, εκτός από το αδυνάτισμα, καταπολεμά την αναιμία και την δυσκοιλιότητα.

Μαρούλι, αγγούρι, νερό.

Εδώ μιλάμε για super αποτοξίνωση, και βελτιώνεται η λειτουργία του ήπατος.

JUICE
Φράουλες, σμέουρα, πορτοκάλι, μήλο.

Ένας χυμός που ρευστοποιεί το λίπος, και προσφέρει βιταμίνη C .

Χυμός καρότου.

Ένας ιδιαίτερα ευεργετικός χυμός για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχει κάλιο, μαγνήσιο, και μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά.

 

Κάτια Μονογιού

 


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *