Mind & Body

Εξέταση αίματος θα ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού έως και πέντε χρόνια πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων

Ο καρκίνος του μαστού θα μπορεί να ανιχνευτεί έως και πέντε χρόνια πριν την εμφάνιση των κλινικών συμπτωμάτων, χάρη σε εξέταση αίματος που θα ταυτοποιεί την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος στις ουσίες που Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός ύπνος

Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός ύπνος Το ήξερες ότι ο μεσημεριανός ύπνος τουλάχιστον μια με δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής? Κι όμως νέες έρευνες αυτό δείχνουν! Η συγκεκριμένη μελέτη Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Σπλαχνικό λίπος: Τι είναι και πόσο επικίνδυνο είναι

Σπλαχνικό λίπος:  Πόσο επικίνδυνο είναι? Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που υπάρχει την κοιλιά και περιβάλει τα εσωτερικά όργανα. Πιο επιρρεπής να αποκτήσουν σπλαχνικό λίπος είναι αυτοί που κάνουν καθιστική ζωή. Η συσσώρευση σπλαχνικού Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Πως θα καταλάβεις ότι σου λείπει ασβέστιο και ποιες τροφές να καταναλώνεις

Πως θα καταλάβεις ότι σου λείπει ασβέστιο Το ασβέστιο ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό μας και πρέπει να το λαμβάνουμε καθημερινά. Εκτός του ότι βοηθάει τα οστά μας, μας βοηθάει επίσης στην καλή Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Έτσι θα απογειώσεις τον μεταβολισμός σου και θα χάσεις κιλά

Απογείωσε τον μεταβολισμό σου Ο μεταβολισμός μας αλλάζει ανάλογα με το φύλο μας, τις ορμόνες, τα γονίδια και τις επιλογές μας στο φαγητό. Όσο μεγαλώνεις γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάψεις τις θερμίδες που Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Μήπως αισθάνεσαι συνέχεια κουρασμένη? Δες που μπορεί να οφείλεται η κούραση

Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη? Αν κάποιο διάστημα στη ζωή σου νιώθεις συνεχώς κούραση και ατονία χωρίς ιδιαίτερη αιτία, υπάρχουν κάποιοι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό. Για παράδειγμα, όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή η ποιότητα Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Κρίση πανικού: Τί είναι και πως αντιμετωπίζεται

Κρίση πανικού: Τί είναι και πως αντιμετωπίζεται Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει έστω μια φορά στην ζωή τους κρίση πανικού. Είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο άγχους και φόβου. Αυτός που την βιώνει νιώθει ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Οι έγκυες με στρες είναι πιθανότερο να γεννήσουν κορίτσι..

Οι έγκυες με στρες είναι πιθανότερο να γεννήσουν κορίτσι.. Το στρες της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, αλλά και το φύλο του. Μια νέα Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Το μασάζ είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια

Το μασάζ είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια Χαλαρωτικό, σιάτσου, thai, νευρωμυϊκό, σουηδικό, κινέζικο και άλλα πολλά. Το σίγουρο είναι πως όποιο και να επιλέξεις θα ενθουσιαστείς. Εμπιστεύσου έναν καλό θεραπευτή, και στα χέρια του θα ζήσεις Read more…

By Megeia, ago
Mind & Body

Χειμερινή κολύμβηση? Δες τα οφέλη και σίγουρα δεν θα κρύψεις το μαγιό σου..

Μπορεί το καλοκαίρι να μην έχει τελειώσει ακόμα, τυπικά μπήκε όμως το Φθινόπωρο, και ο καιρός θα αρχίσει σιγά – σιγά να δροσίζει. Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουν τη θάλασσα και το κολύμπι, λόγω του Read more…

By Megeia, ago