Mind & Body

Οι τροφές που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο

  Οι τροφές που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο Υπάρχουν τροφές που δρουν σαν φυσικά καθαρτικά, και είτε κάνουν τα κόπρανα πιο μαλακά είτε διεγείρουν την κίνηση του εντέρου. Οι τροφές αυτές είναι: Μήλα Read more…

By Maggie, ago
My Health

Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία

  Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία   Αν  θέλεις να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, να χάσεις κιλά, λίπος, και να καθυστερήσεις την γήρανση, τότε η διαλειμματική νηστεία είναι αυτό Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό των παιδιών, σημαντικές συμβουλές

  Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό των παιδιών, σημαντικές συμβουλές Μια συχνή ερώτηση που ακούω είναι: «ΠΩΣ μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό του παιδιού μου; Tι είναι καλύτερο; Βιταμίνες; Υπερτροφές; Σπόροι τσία; Πρωτόγαλα; Χυμός αλόης; Προβιοτικά; Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Υπερτροφές, κατάλληλες για όσους πάσχουν από την νόσο του Crohn

  Υπερτροφές, κατάλληλες για όσους πάσχουν από την νόσο του Crohn Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης πάθηση του εντέρου, και όταν βρίσκεται σε έξαρση, απαγορεύονται οι τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Υπάρχουν ορισμένες Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη και ευνοούν την υγεία σου

  Οι τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη και ευνοούν την υγεία σου Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού μας, αν όμως συγκεντρωθεί σε υπερβολική ποσότητα στο αίμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τα super βότανα που ρίχνουν την πίεση

  Τα super βότανα που ρίχνουν την πίεση Μα από τις παθήσεις της σύγχρονης εποχής είναι η υπέρταση. Η αντιμετώπιση της υπέρτασηςείναι ένα θέμα που έχει αποσχολήσει την ιατρική, αλλά και πιο υγιεινές επιλογές μπορούν Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Μείωσε έξυπνα θερμίδες το καλοκαίρι και θα χάσεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις

  Μείωσε έξυπνα θερμίδες το καλοκαίρι και θα χάσεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις Κι όμως! Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσετε βάρος, εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών. Όταν κάνει ζέστη, συνήθως να Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Οι 10 τροφές που σε ξυπνούν περισσότερο από τον καφέ

  Οι 10 τροφές που σε ξυπνούν περισσότερο από τον καφέ Ίσως πιστεύετε πως δεν υπάρχει καλύτερο ξύπνημα από τον μυρωδιά του φρέσκου καφέ. Υπάρχουν κι αυτοί που για κάποιους λόγους δεν πίνουν καφέ είτε Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Έχεις χαμηλό αιματοκρίτη? Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να τον ρυθμίσεις

  Έχεις χαμηλό αιματοκρίτη? Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να τον ρυθμίσεις Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη Read more…

By Maggie, ago
Mind & Body

Τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για ένα μήνα

  Τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για ένα μήνα Όλοι γνωρίζουμε ποι είναι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ζάχαρης στον οργανισμό μας. Η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για ένα σωρό προβλήματα που προκαλούνται από Read more…

By Maggie, ago