My Health
Απλοί τρόποι να χάσεις το λίπος στην κοιλιά Το κοιλιακό λίπος δεν είναι πρόβλημα μόνο επειδή έχεις μεγάλη κοιλιά, το κοιλιακό λίπος είναι επικίνδυνο για την υγεία σου. Συνδέεται με καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου Read more…
Ο βασιλικός πολτός και οι απίστευτα θεραπευτικές του ιδιότητες Ο βασιλικός πολτός είναι η φυσική παχύρρευστη ουσία που παράγουν οι νεαρές εργάτριες μέλισσες. Με αυτόν τρέφεται αποκλειστικά η βασίλισσα. Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, και Read more…
Πόσα δισεκατομμύρια καινούργια κύτταρα κατασκευάζει το σώμα σε μια μόλις ημέρα? Απίθανα πράγματα που κάνει το σώμα σου και δεν τα γνωρίζεις Το ανθρώπινο σώμα έχει απίστευτες ικανότητες. Μπορεί να κάνει αξιοθαύμαστα πράγματα, όπως να Read more…
Φρουκτόζη, ζάχαρη, στέβια, ή ζάχαρη καρύδας? Ποια είναι η πιο ασφαλής λύση και πως πρέπει να καταναλώνεται Η ζάχαρη που τόσο αρέσει στους περισσότερους έχει πολλές φορές καταστροφικές συνέπειες για υγεία μας και η Read more…
Τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα του εντέρου Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα με το έντερο μας. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του πληθυσμού, και αν Read more…
Πως η καθιστική ζωή επηρεάζει την υγεία μας. Λέγεται πως σύντομα θα γίνει η τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς γερνούν τα κύτταρα και το σώμα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή αποτελούν σημαντικό Read more…
Οι τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο, και κάνουν παραγωγικό το μυαλό σου Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος και το διαρκές τρέξιμο, απαιτούν η διατροφή μας να είναι όσο το δυνατόν σωστότερη για να μπορούμε Read more…
Οι συνήθειες που βλάπτουν την όραση σου Προσέχεις την διατροφή σου, το σώμα σου, την γραμμή σου. Πότε ήταν όμως η τελευταία φορά που πρόσεξες τα μάτια σου? Γνωρίζεις πως υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που Read more…
9 τεχνικές για να κοιμηθείς, αν ξυπνάς στην μέση της νύχτας Ξυπνάς μέσα στην μέση της νύχτας, ανοίγεις τα μάτια και νομίζεις ότι έχει ξημερώσει.. Κοιτάζοντας καλύτερα συνειδητοποιείς ότι ακόμα είναι νύχτα… Εσύ όμως ξύπνησες, Read more…
Θέλεις να χάσεις κιλά? 10 υγιεινές τροφές και σνακς που θα σου κόψουν την πείνα Θέλεις να χάσεις κιλά και δυσκολεύεσαι? Υπάρχουν τροφές που αν τις προσθέσεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο θα σε “χορταίνουν” Read more…