Οι τροφές που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο Υπάρχουν τροφές που δρουν σαν φυσικά καθαρτικά, και είτε κάνουν τα κόπρανα πιο μαλακά είτε διεγείρουν την κίνηση του εντέρου. Οι τροφές αυτές είναι: Μήλα Read more…
Η διαλειμματική νηστεία και τα σπουδαία οφέλη της για την υγεία Αν θέλεις να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, να χάσεις κιλά, λίπος, και να καθυστερήσεις την γήρανση, τότε η διαλειμματική νηστεία είναι αυτό Read more…
Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό των παιδιών, σημαντικές συμβουλές Μια συχνή ερώτηση που ακούω είναι: «ΠΩΣ μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό του παιδιού μου; Tι είναι καλύτερο; Βιταμίνες; Υπερτροφές; Σπόροι τσία; Πρωτόγαλα; Χυμός αλόης; Προβιοτικά; Read more…
Υπερτροφές, κατάλληλες για όσους πάσχουν από την νόσο του Crohn Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης πάθηση του εντέρου, και όταν βρίσκεται σε έξαρση, απαγορεύονται οι τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Υπάρχουν ορισμένες Read more…
Οι τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη και ευνοούν την υγεία σου Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού μας, αν όμως συγκεντρωθεί σε υπερβολική ποσότητα στο αίμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά Read more…
Τα super βότανα που ρίχνουν την πίεση Μα από τις παθήσεις της σύγχρονης εποχής είναι η υπέρταση. Η αντιμετώπιση της υπέρτασηςείναι ένα θέμα που έχει αποσχολήσει την ιατρική, αλλά και πιο υγιεινές επιλογές μπορούν Read more…
Μείωσε έξυπνα θερμίδες το καλοκαίρι και θα χάσεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις Κι όμως! Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσετε βάρος, εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών. Όταν κάνει ζέστη, συνήθως να Read more…
Οι 10 τροφές που σε ξυπνούν περισσότερο από τον καφέ Ίσως πιστεύετε πως δεν υπάρχει καλύτερο ξύπνημα από τον μυρωδιά του φρέσκου καφέ. Υπάρχουν κι αυτοί που για κάποιους λόγους δεν πίνουν καφέ είτε Read more…
Έχεις χαμηλό αιματοκρίτη? Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να τον ρυθμίσεις Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη Read more…
Τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για ένα μήνα Όλοι γνωρίζουμε ποι είναι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ζάχαρης στον οργανισμό μας. Η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για ένα σωρό προβλήματα που προκαλούνται από Read more…