Οι τροφές που “σκοτώνουν” τη libido και μια υπέροχη συνταγή με στρείδια για νύχτες ονειρεμένες

Αν θέλεις να κάνεις σεξ, πρόσεξε τι θα φας….!!

Το ξέρεις πως υπάρχουν τροφές που “σκοτώνουν” τη libido και πρέπει να τις αποφύγεις αν θέλεις να ζήσεις νύχτες μαγικές κι ονειρεμένες?

Υπάρχουν κι άλλες όμως που αν τις καταναλώσεις θα σε “ανεβάσουν στα ουράνια”.

Παρακάτω μερικές τροφές που ΔΕΝ πρέπει να φας πριν την επίμαχη βραδιά:

– Μακαρόνια με τυρί

Αν έχεις δυσανεξία στη γλουτένη εσύ ή ο σύντροφός σου πρέπει να τα αποφύγεις. Ο συνδυασμός γλουτένης και γαλακτοκομικών είναι καταστροφικός για το έντερο.

– Φασόλια

Όπως ίσως γνωρίζεις, προκαλούν φούσκωμα, αέρια και δυσφορία. Καλύτερα να τα ξεχάσεις την συγκεκριμένη μέρα.

– Μπύρα

Αν έχεις δυσανεξία στη γλουτένη, οι ζύμες της μπύρας προκαλούν φούσκωμα και αέρια. Κάτι που θα ήταν καταστροφικό για μια ερωτική βραδιά.

– Τυρί και ψωμί

Μπορεί να προκαλέσουν κράμπες και αέρια

Τι ΠΡΕΠΕΙ να φας για μια εξαίσια, ερωτική βραδιά:

Στρείδια
Πλούσια σε ψευδάργυρο, ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο για τη σεξουαλικότητα, είναι ιδανική τροφή για καλό σεξ.

– Ρόδι

Περιέχει πολυφαινόλες και βιταμίνη C, που μειώνουν την πίεση και σου δίνουν αντοχή

– Αβοκάντο

Είναι γεμάτο βιταμίνη Ε, κάλιο, και μονοακόρεστο ελαϊκό οξύ. Κρατάει την καρδιά υγιή, και σου δίνει αντοχή. Φημίζεται για την καλή επίπτωση που έχει στους όρχεις και το σπέρμα.

– Κρασί

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν κρασί (1-2 ποτήρια την ημέρα) νιώθουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία, και έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σεξ.

Δείτε επίσης: Κινόα: Γεμάτη πρωτεΐνη, η υπερτροφή που ακόμα και η NASA προτιμά στις  διαστημικές αποστολές της.(2 super νόστιμες συνταγές)

– Σοκολάτα

Περιέχει φαινυλεθυλαμίνη, ένα συστατικό που μιμείται το συναίσθημα που νοιώθουμε όταν είμαστε ερωτευμένοι. Κατανάλωσε την αλλά με μέτρο.

Γευστική Πρόταση με Στρείδια 

Στρείδια με λαχανικά

Υλικά:

10 στρείδια

10 γυαλιστερές

10 κυδώνια

Καρδιές μαρουλιού

Καρότα

Σέλινο

Πλύνετε με το σκληρό μέρος από το σφουγγάρι των πιάτων τα οστρακοειδή, να καθαρίσουν καλά. Τοποθετήστε τα στο ψυγείο για να ανοίξουν λίγο τα όστρακα.

Με ένα μαχαίρι, ανοίξτε τα παραπάνω.

Σε μια κατσαρόλα βράστε μια ποικιλία λαχανικών, για λίγα λεπτά, έως ότου μαλακώσουν ελαφρά.

Σε μια μεγάλη σαλατιέρα, κόψτε σε μεγάλα κομμάτια τις καρδιές μαρουλιού.

Τοποθετείστε από πάνω τα όστρακα

Περιχύστε με ένα υπέροχο dressing του λεπτού:

1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα

10 σταγόνες Tabasco sauce, αν δεν σας αρέσουν τα καυτερά βάλτε λιγότερο

1/4 κούπα χυμό λεμονιού

ελάχιστο σκόρδο τριμμένο

Αλάτι και πιπέρι

Καλή όρεξη, και καλή διασκέδαση!

Μαρία Κωνσταντινίδου

Δείτε επίσης: Αφιέρωσε πραγματικό χρόνο στον εαυτό σου, κάνε ότι σε αποφορτίζει και σε κάνει να νιώθεις καλά. Και δες τι θα σου συμβεί…

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!