Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου, 2022

Ξηροδερμία το καλοκαίρι: πως να την αποφύγεις, τρόποι αντιμετώπισης

Η θάλασσα και ο ήλιος το καλοκαίρι να είναι ευεργετικά για το δέρμα μας, υπάρχει όμως και η περίπτωση να υποφέρουμε από ξηροδερμίες, ερεθισμούς και φαγούρα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον ήλιο και την θάλασσα, και ξηρότητα μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια, τα χέρια ή και σε ολόκληρο το σώμα.

Το δέρμα φαίνεται θαμπό, συνήθως υπάρχει ενόχληση και φαγούρα, και το δέρμα ξεφλουδίζει.

Προφυλάξεις από την ξηροδερμία το καλοκαίρι:

Οι ακραίες θερμοκρασίες, όπως η έντονη ζέστη, και η εκτεταμένη ηλιοθεραπεία

Στον ήλιο το δέρμα σας αφυδατώνεται. Γι’ αυτό πρέπει να χρησιμοποιείτε μια αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας. Οπωσδήποτε να φοράτε καπέλο για να προστατέψετε το πρόσωπο σας. Να θυμάστε ότι ξηρότητα προκαλεί και το νερό της πισίνας καθώς περιέχει χλώριο.

Αποφύγετε το πολύ συχνό μπάνιο που αφαιρεί τα προστατευτικά λιπίδια της επιδερμίδας

Δείτε επίσης: Καλοκαιρινές συμβουλές ομορφιάς και έξυπνα tips για να είσαι λαμπερή και το καλοκαίρι

SKIN AFTER SUN

Ειδικά το ζεστό μπάνιο είναι αυτό που αφυδατώνει το δέρμα σας. Η θερμότητα και ο ατμός θα ανοίξουν τους πόρους και θα αφυδατώσουν ο δέρμα. Αντί για καυτό νερό, αρχίστε να χρησιμοποιείτε νερό σε χλιαρή θερμοκρασία. Άλλωστε καλοκαίρι είναι, το χλιαρό μπάνιο είναι και δροσιστικό.

Σαπούνι

Τα σαπούνια είναι συνήθως ξηρά με αποτέλεσμα να ξηραίνουν την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε ένα κρεμώδες αφρόλουτρο αντί για σαπούνι. Και φυσικά, και ποτέ μη χρησιμοποιείτε σαπούνι στο πρόσωπο!

Σφουγγάρι

Μην χρησιμοποιείτε άγρια λούφα για να τρίψετε το σώμα σας. Με το τρίψιμο θα αφαιρέσετε όλη την υγρασία. Να έχετε ένα μαλακό σφουγγάρι, και μειώστε την πίεση την ώρα που πλένεστε.

Δείτε επίσης: Κρίταμο, το βότανο του γυαλού που τονώνει το ανοσοποιητικό

Κρέμα σώματος

Ενυδατώστε το σώμα σας μετά το ντους με μια πλούσια ενυδατική κρέμα που θα απλώσετε σε όλο το σώμα. Το ίδιο ισχύει και για το πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια σε ενυδατικά συστατικά κρέμα ημέρας αλλά και νύχτας για να είναι η επιδερμίδα σας πάντοτε ενυδατωμένη.

WOMAN LOOKING HER HANDS

Νερό

Η σωστή ενυδάτωση πρέπει να ξεκινάει από μέσα. Να πίνετε άφθονο νερό για να μην αφυδατώνεται το δέρμα σας. Τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα παίρνει την υγρασία που χρειάζεται.

Σωστή διατροφή

Είναι καλοκαίρι, και η καλύτερη επιλογή για να έχετε υγιές δέρμα αλλά και σώμα, είναι τα φρέσκα φρούτα και οι σαλάτες. Άφθονες σαλάτες που θα συνδυάσετε με το φαγητό σας, και πολλά φρέσκα φρούτα, θα σας δώσουν ένα όμορφο, λαμπερό δέρμα.

Η ξηροδερμία μπορεί να οφείλεται σε κάποια άλλη πάθηση, όπως η έλλειψη σιδήρου, ο υποθυρεοειδισμός και οι ορμονικές διαταραχές, γι’ αυτό είναι καλό να ενημερώσετε τον γιατρό σας αν επιμένει.

 

Εύη Μανίρη

Δείτε επίσης: Ο τρόπος που κοιμάσαι με τον σύντροφο σου, αποκαλύπτει πολλά για την σχέση σου

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!

Από την ίδια κατηγορία

Παρόμοια Άρθρα