Οι τροφές που καταναλώνεις καθημερινά και δεν γνωρίζεις ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης Υπάρχουν τροφές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ότι περιέχουν πολύ ζάχαρη. Τρόφιμα που παρουσιάζονται ως “ αθώα”, που όμως δεν είναι. Θεωρούνται Read more…
Πόσο ωφέλιμος είναι ο μεσημεριανός ύπνος για την καρδιά, την μνήμη, και την διάρκεια ζωής Το ήξερες ότι ο μεσημεριανός ύπνος τουλάχιστον μια με δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής? Read more…
Πως η καθιστική ζωή επηρεάζει την υγεία μας. Σύντομα θα γίνει η τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς γερνούν τα κύτταρα και το σώμα Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή αποτελούν σημαντικό δείκτη για Read more…
Νιώθεις θλίψη? Η θλίψη σου είναι η φωνή του εσωτερικού εαυτού σου, που λέει ότι πρέπει να αλλάξεις κάτι.. Όταν νιώθεις θλίψη, τα βλέπεις όλα μαύρα. Απογοητεύεσαι εύκολα, δεν υπάρχει τίποτα που να σε χαροποιεί, Read more…
Γυναικεία κατάθλιψη.. Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται.. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΕΜΜΗΝΟΡΟΙΑΣ-ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ-ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ Κατάθλιψη και εμμηνόροια Σύμφωνα με έρευνες μία στις τέσσερις γυναίκες θα παρουσιάσει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής της. Ωστόσο Read more…
Κορονοϊός: Πως θα τελειώσει η πανδημία σύμφωνα με τον καθηγητή Σωτήρη Τσιόρδα Με ανοσία αγέλης, η οποία θα επιτευχθεί με εμβολιασμό, έκθεση στον κορωνοϊό ή συνδυασμό και των δύο, θα κλείσει ο κύκλος της Read more…
Αυτές είναι οι τροφές που θα απογειώσουν τον μεταβολισμό σου. Πως θα “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου για να αρχίσεις να χάνεις κιλά. Ο μεταβολισμός μας αλλάζει ανάλογα με το φύλο μας, τις ορμόνες, τα γονίδια Read more…
Το μασάζ είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια. Νιώσε τα οφέλη που σου προσφέρει ένα καλό μασάζ. Αφέσου στα χέρια των ειδικών, κάνε το δώρο στον εαυτό σου! Χαλαρωτικό, σιάτσου, thai, νευρωμυϊκό, σουηδικό, κινέζικο και άλλα πολλά. Read more…
Εγκυμοσύνη και Κατάθλιψη Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ δύσκολο και ευαίσθητο θέμα. Στατιστικά στοιχεία από το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγων υποδηλώνουν ότι μεταξύ 14 και 23% των γυναικών πάσχουν Read more…
Προσέχεις σωστά τα δόντια σου? Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πας στον οδοντίατρο. Πρόσφατη έρευνα της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, ούτε ο 1 στους 100 Έλληνες ηλικίας από 35-44 ετών δεν έχει Read more…