Η κυτταρίτιδα είναι ο εχθρός της κάθε γυναίκας. Η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο σώμα σου – ειδικά στα μπούτια – αποτελούν τον εφιάλτη κάθε μιας από εμάς. Φυσικά, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε γυναίκα σχεδόν έχει κυτταρίτιδα, οπότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθάνεσαι άσχημα.
Υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστεί η κυτταρίτιδα, και δεν είναι μόνο η γυμναστική που φυσικά βοηθάει αρκετά.
Τι είναι όμως η κυτταρίτιδα? Τοξίνες, που για να τις διώξεις πρέπει να καταναλώνεις αλκαλικές τροφές, που την διώχνουν.
– Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Κατανάλωσε όσο περισσότερα μπορείς καθημερινά, βάλε τα φρούτα και τις σαλάτες στην διατροφή σου. Φτιάξε φυσικούς χυμούς με φρούτα και λαχανικά, είναι η ιδανική εποχή, τα βρίσκεις σε αφθονία. Προτίμησε αγγούρι, μήλα, σπανάκι, καρότα και αβοκάντο.
-Πίνε πολύ νερό
Ενυδάτωσε καλά τον οργανισμό σου. Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία, αλλά βοηθάει πολύ και στην κυτταρίτιδα. Επίσης, μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά και πράσινο τσάι. (Μην υπερβάλεις όμως στις ποσότητες του τσαγιού).
– Μείωσε το αλάτι
Κάνει κατακράτηση υγρών και ωφελεί την κυτταρίτιδα. Προτίμησε το αλάτι Ιμαλαΐων, που είναι αλκαλικό και γεμάτο ευεργετικά μεταλλικά στοιχεία.
Δείτε επίσης: Γρήγορο αδυνάτισμα και καλή υγεία? Αρκούν 30΄για να αλλάξεις την ζωή σου
– Κάνε μασάζ
Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αποκτήσει το σώμα σου την υφή που θέλεις. Κάνε μασάζ στα σημεία που πάσχουν με αιθέρια έλαια. Με κυκλικές και ανοδικές κινήσεις, για να τονώσεις την κυκλοφορία στην περιοχή.
– Κάνε τακτικά απολέπιση
Το scrub βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 2 – 3 φορές την εβδομάδα οπωσδήποτε. Σου έχω προτάσεις για τέλεια scrub που θα δεις αποτέλεσμα.
1η πρόταση για scrub:
Καφές και ελαιόλαδο. Ανάμειξε τους κόκκους από το κατακάθι του καφέ με μια κουταλιά της σούπας λάδι, και κάνε απαλό μασάζ την ώρα που κάνεις μπάνιο. Περίμενε 10 λεπτά, και μετά ξέβγαλε.
2η πρόταση για scrub:
Θαλασσινό αλάτι, και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Κάνε μασάζ, τρίψε καλά την περιοχή, και μετά ξέβγαλε με ζεστό νερό.
3η πρόταση για scrub:
Μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι, μια κουταλιά ελαιόλαδο, 1 κουταλιά μέλι, και 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη. Κάνε καλό μασάζ με ανοδικές κινήσεις, άστο να δράσει 5-10 λεπτά, και ξέβγαλε.
Μάσκα με μέλι και λεμόνι:
Βάλε το χυμό από μισό λεμόνι, 3 κουταλιές της σούπας μέλι και 2 κουταλιές αλάτι σε ένα μπολ και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε την μάσκα κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Τύλιξε τα πόδια σου με μια διαφανή μεμβράνη και άφησε την μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά. Εφάρμοσε την μάσκα 2 φορές την εβδομάδα.
Μαρίνα Ανδρέου
Δείτε επίσης: Μυστικά για μαλλιά χωρίς φριζάρισμα
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
