Οι τοξίνες υπάρχουν παντού γύρω μας. Στο φαγητό που τρώμε, στον νερό που πίνουμε, ακόμα και στον αέρα που αναπνέουμε. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας, και αν φτάσουν σε υψηλό επίπεδο, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες.
Πως θα καταλάβεις ότι το σώμα σου έχει πολλές τοξίνες
Έχεις δυσκοιλιότητα
Το επιφορτισμένο έντερο με πολλές τοξίνες, μπορει να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και σε πόνους στο στομάχι.
Αισθάνεσαι βρώμικη ενώ έχεις πλυθεί
Οι τοξίνες μπορούν να σε κάνουν να μυρίζεις. Υποβάλλονται με την ζύμωση, παράγουν αέρια και οσμές που βγαίνουν από τους πόρους σου, κι έτσι, όσα αποσμητικά και αν χρησιμοποιήσεις, μυρίζεις.
Δεν συγκεντρώνεσαι
Αν ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο αισθάνεσαι ζάλη, κούραση, και αδυναμία να συγκεντρωθείς, οι τοξίνες είναι αυτές που μπορεί να σε ενοχλούν. Οι τοξίνες εξουδετερώνουν βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να είναι υγιής.
Δείτε επίσης: Τα σνακ που έχουν λιγότερο από 100 θερμίδες! Πες αντίο στις λιγούρες χωρίς να παχύνεις
Δεν κοιμάσαι καλά
Η συσσώρευση των τοξινών μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι εξαντλημένη, και δεν σε αφήνει να κοιμηθείς καλά. Η αυπνία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Πονάνε οι αρθρώσεις και οι μύες σου
Αν πονάνε οι αρθρώσεις και οι μύες σου, η συσσσώρευση των τοξινών μπορεί να είναι ο λόγος. Ο πόνος στο σώμα μπορεί να είναι δείκτης φλεγμονής, και οι φλεγμονές – αν δεν υπάρχει άλλος λόγος – μπορεί να είναι οι τοξίνες.
Η αναπνοή σου μυρίζει άσχημα
Η κακή αναπνοή είναι συνήθως πρόβλημα πεπτικό. Προβλήματα στο πεπτικό μπορεί να εμφανιστούν και αν έχεις πρόβλημα με το συκώτι σου, που προσπαθεί να αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες. Μια καλή αποτοξίνωση είναι η λύση.
Βάζεις κιλά
Οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες που ευθύνονται για την διατήρηση του βάρους. Μια καλή και υγιεινή διατροφή, και αποτοξίνωση θα βοηθήσουν.
Πως θα αποβάλλεις τις τοξίνες από το σώμα σου
Υπάρχουν πολλές και πολύπλοκες διαδικασίες αποτοξίνωσης, ξεκίνα όμως με βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Πιες πολύ νερό, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Διατήρησε δυνατό το ήπαρ σου, γιατί οι τοξίνες το καταστρέφουν.
Φάε καθαρά, φρέσκα τρόφιμα
Βάλε στην ζωή σου φρούτα και λαχανικά, προβιοτικά, και φυσικά προϊόντα.
Δήμητρα Αγγέλου
Δείτε επίσης: Γιατί οι άνθρωποι ζηλεύουν? Ο ζηλιάρης είναι ένας πολύ θυμωμένος άνθρωπος.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
