Η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στον γυναικείο πληθυσμό, λόγω των αντιγηραντικών ιδιοτήτων της. Είναι η βιταμίνη που σταματάει το χρόνο!
Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, και προστατεύει τα κύτταρα, αλλά και τους ιστούς από την γήρανση. Επιπλέον, προστατεύει από την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών, δίνει λάμψη στο δέρμα και εμποδίζει την ξηρότητα.
Ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας από τη βλαβερή uv ακτινοβολία, και περιορίζει ακόμα και τα ηλιακά εγκαύματα. Είναι σούπερ ενυδατική για το δέρμα.
Πως θα καταλάβεις ότι σου λείπει η αντιγηραντική βιταμίνη Ε:
– Θαμπό και ξηρό δέρμα
– Βαθιές γραμμές και ρυτίδες
– Προβλήματα στην όραση – παθήσεις των ματιών
– Ευαισθησία στις λοιμώξεις του ουροποιητικού
– Κακή ισορροπία
Δείτε επίσης: Ρύζι, ζυμαρικά ή νουντλς? Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή για την διατροφή σου
Από που θα πάρεις την πολύτιμη βιταμίνη Ε:
– Ξηρούς καρπούς
– Ελαιόλαδο
– Γάλα
– Δημητριακά
– Σπανάκι
– Αβοκάντο
– Μάνγκο
– Ακτινίδιο
Εύη Μανίρη
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
