Πέφτουν τα μαλλιά σου?.. Υπάρχει λύση..

Published by Megeia on

Όλοι μας θέλουμε να διατηρούμε τα μαλλιά μας σε καλή κατάσταση και να τα κάνουμε να
δείχνουν πλούσια και λαμπερά.

Η φροντίδα των μαλλιών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.
Υπάρχουν όμως φυσικοί τρόποι να τα “βοηθήσουμε” να παραμείνουν πλούσια και
λαμπερά.

ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ
Έχει πάμπολλες ιδιότητες, βοηθά και στην αντιμετώπιση της αλωπεκίας. Φτιάξτε μια
πάστα με το τζελ της αλόης και νερό. Κάντε μασάζ για περίπου 10 λεπτά. Αφαιρέστε με
νερό

ΚΑΡΟΤΑ & ΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ
Φτιάξτε ένα πυκνό χυμό και εφαρμόστε στα μαλλιά σας μια φορά την εβδομάδα, μέχρι να
δείτε διαφορά.
ΜΗΛΟΞΥΔΟ
Εφαρμόστε στο κεφάλι σας και κάντε μασάζ. Ξεπλύντε με νερό μετά από 15 λεπτά.
ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟ
Εφαρμόστε σαν μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα και θα δείτε διαφορά.
ΑΥΓΑ
Χτυπήστε 1-2 αυγά και αφήστε τα στο τριχωτό της κεφαλής σας για 30 περίπου λεπτά.
Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σαμπουάν

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μια θρεπτική διατροφή που περιέχει καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και μια σειρά από βιταμίνες
μπορεί να βοηθήσει με την αραίωση ή την λέπτυνση των μαλλιών. Μάλιστα, τα λεπτά
μαλλιά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το άτομο δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Πρέπει να συμπεριλάβετε μερικές από τις παρακάτω τροφές στην διατροφή σας:

Σολομός: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα
Αυγά: Περιέχουν πρωτεΐνες, ωμέγα3 και σίδηρο
Ξηροί καρποί: Είναι πηγές καλών λιπαρών οξέων
Γιαούρτι: Αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών
Όσπρια: Περιέχουν μεγάλη ποικιλία πρωτεϊνών

Προσπαθήστε να προσθέσετε 1-2 μερίδες οποιουδήποτε από τα παραπάνω τρόφιμα στην
καθημερινή διατροφή σας. Ακόμη και 3-4 μερίδες την εβδομάδα μπορεί να συμβάλουν
στην βελτίωση της υγείας των μαλλιών σας.

Τα άτομα που βιώνουν ξαφνική/ανεξήγητη τριχόπτωση, ή αραίωση θα πρέπει να μιλήσουν
με τον γιατρό τους, καθώς μπορεί να υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος για την απώλεια
μαλλιών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι χαμηλού κόστους και
χαμηλού κινδύνου και αξίζει να τις δοκιμάσετε.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *