Τα τελευταία χρόνια έχει εκδηλωθεί μεγάλο ενδιαφέρον για τις υπερτροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό από ασθένειες. Μια από αυτές είναι και τα μύρτιλα.
Τα μύρτιλα έχουν ιδιότητες που συμβάλλουν στην ευεξία, και την υγεία του οργανισμού μας
Δείτε επίσης: Πολύτιμο, θρεπτικό δώρο της φύσης που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου, οι αγκινάρες
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C, E, και β-καροτίνη, ανόργανα οξέα, φώσφορο, πηκτίνη, και φυτικές ίνες. Είναι απολύτως ωφέλιμα για τον οργανισμό μας, καθώς δρουν εναντίον διάφορων ασθενειών.
Περιέχουν φλαβοοειδή, που σημαίνει, ασπίδα κατά του καρκίνου. Επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καθώς μειώνουν την οξείδωση των λιπιδίων του αίματος.
Έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες.
Προστατεύουν ενάντια στην ανάπτυξη του διαβήτη.
Βοηθούν στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάϊμερ αλλά και του Πάρκινσον.
Βελτιώνεουν την λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
Εμποδίζουν την εξάπλωση του ιού της ηπατίτιδας C.
Όταν καταναλώνονται μαζί με προβιοτικά, μειώνουν την φλεγμονή στο έντερο.
*Να τα καταναλώνετε πάντα με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας
Κάτια Μονογιού
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook , έλα στην ομάδα μας Woman_m και ακολούθησε μας στο Instagram γιατί το megeia σε πάει παντού!
